Какой сыр можно беременным

Какие сыры можно употреблять во время беременности, а какие нельзя?

какой сыр можно беременным

Сыр это источник белков и кальция, что необходимо для будущей мамочки. Но нужно помнить, что некоторые виды сыров лучше избегать во время беременности, так как могут содержать такие бактерии как Listeria, которые могут навредить малышу.

Во время беременности не рекомендуется есть такие сыры:

— мягкие с плесенью, такие как Bri и Kamamber

— сыры с иней плесенью, такие как Rokfor или Stilton, Dor Blu, Dana Blu

— мягкие не пастеризованные сыры, в том числе козий и овечий

Эти сыры содержат больше воды и меньше кислоты по сравнению с другими сортами, что создает прекрасные условия для размножения бактерий. Термическая обработка убивает возбудителей листериоза, поэтому готовые блюда с вышеупомянутыми сырами можно есть не опасаясь. Просто убедитесь, что блюдо было приготовлено должным образом и подается к столу горячим.

У здорового взрослого человека листериоз протекает в форме ОРВИ. Однако иммунитет беременной женщины ослаблен, и данное заболевание может протекать в более тяжелой форме.

Симптомы листериоза появляются через несколько недель после проникновения бактерий в организм, поэтому зачастую бывает трудно определить, какая именно пища спровоцировала болезнь. Признаки этого заболевания: температура, озноб, боли в мышцах и спине.

 Диагностируется листериоз по анализу крови. В качестве лечения назначаются антибиотики. Новорожденные дети также обследуются на листериоз и при необходимости проходят соответствующее лечение.

Листериоз – достаточно редкое заболевание, если вы будете избегать опасных продуктов, вероятность заражения практически равна нулю.

Сыры, которые МОЖНО есть во время беременности

Твердые сыры:

Российский, голландский, Gauda, Čedar, Edam, Emmental, Paramezan, Kantale siers и т.п.

Мягкие и переработанные сыры:

Feta, домашний сыр, творожный сыр, Maskarpone, Mocarella, Philadelfia и т.п.

К безопасным продуктам также относятся все разновидности йогуртов, пробиотических напитков, творога и сметаны, как в натуральном виде, так и в сочетании с наполнителями и биокультурами.

Какие сыры Ты ела во время беременности?

Источник: https://maminklub.lv/beremennost/20121011-376291-kakie-syry-mozhno-upotrebliat-vo-vremia-beremennosti-a-kakie-nel-zia-/

Сыр при беременности

какой сыр можно беременным

Сыр – это молочный продукт, богатый легкоусвояемыми белками, обладающий высокой пищевой ценностью, характеризующийся значительным содержанием кальция, низким содержанием влаги и относительно большим сроком хранения.

Для будущих мамочек эти свойства сыра делают продукт необычайно привлекательным с точки зрения полезности. А продукт это действительно полезный. Как известно, сыры делают из молока.

Чаще всего используется пастеризованное коровье молоко, но есть деликатесы, которые сделаны из сырого молока, козьего или овечьего. Знаменитая Моцарелла, например, на родине производится из молока черных буйволиц.

К экзотическим сортам относятся сыры, полученные из верблюжьего молока и даже из молока северного оленя.

Состав сыра и его польза для беременных

Так как сыр делают из молока, то в его состав входят молочные белки, которые по степени усвояемости являются едва ли не самыми лучшими. Кальций — другой крайне необходимый микроэлемент, входящий в состав сыра. Это вещество особенно необходимо будущим мамочкам, так как во время беременности происходит активное формирование костной системы плода.

При недостатке этого элемента, он изымается из костей и зубов женщины. Особенность кальция такова, что даже при его дефиците, он выводится из организма в полных объемах. Особенно активно выводится кальций при стрессах и волнениях, а эмоциональная неустойчивость как раз присуща женщинам в «интересном» положении. Поэтому во время беременности очень важно в достаточных количествах получать этот макроэлемент с пищей.

Эти вещества находятся в сыре в концентрированном виде, то есть небольшого ломтика достаточно, чтобы получить дневную норму полезных веществ. 2-3 кусочка сыра на четверть обеспечивают организм необходимыми белками и наполовину обеспечивают кальцием.

А ведь кроме этих компонентов в состав сыра входят витамины А, группы В, D, Е, фосфор, натрий, марганец, железо и другие элементы. Усвоению этих веществ способствует молочный жир, а в сыре в оптимальном соотношении находятся жирные кислоты Омега – 6 и Омега – 3. Сыры – это подходящий продукт и для тех людей, которые чувствительны к лактозе.

В процессе созревания лактоза – молочный сахар – расщепляется, и готовый хорошо выдержанный сыр лактозы не содержит.

Как употреблять сыр при беременности

Так как сыр – это концентрированный продукт, то употреблять его нужно, соблюдая меру. Небольшое его количество принесет пользу, а избыток даст нагрузку на пищеварительную систему. 100-150 г продукта обеспечат суточной нормой кальция, вот примерно этих норм и нужно придерживаться.

Кроме своих общеизвестных свойств, твердые сыры являются еще и антиоксидантами. Их употребление полезно для зрения, слизистых оболочек, кожи. Сыры улучшают функционирование мозга, что очень важно для будущих мамочек, занятых на работе, связанной с умственным напряжением и требующей концентрации внимания.

Существует огромное разнообразие видов сыров, которые различаются по способу производства, составу и применению. Для будущих мамочек не все сыры показаны к употреблению. Можно употреблять такие сорта: российский, Гауда, костромской, голландский, Чеддер, Эдам, Эмменталь, Маасдам, пармезан, сметанковый, пошехонский, советский и некоторые другие. Среди мягких сыров рекомендуются фета, творожный сыр, домашний сыр, маскарпоне, филадельфия, моцарелла, рикотта, кварк и некоторые другие.

Сыры рекомендуется не покупать в больших количествах, так как продукт, извлеченный из упаковки, быстро портится, его вкусовые качества ухудшаются, а полезные свойства уменьшаются. Хранить сыр не рекомендуется при слишком низких температурах, а перед употреблением нужно подержать около получаса при комнатной температуре. Так сыр полнее раскроет свои вкусовые и ароматические качества. Продукт легко впитывает посторонние запахи. Это нужно учитывать при хранении сыра в холодильнике.

Сыры, которые не рекомендуется употреблять во время беременности

При выборе сыров нужно быть внимательными, чтобы купить именно сыр, а не сырный продукт. В составе сырного продукта мало молока и много различных химических добавок – красителей, консервантов, ароматизаторов и т.д. Сырный продукт не обладает полезными свойствами сыра. Не рекомендуются при беременности и острые сыры, особенно женщинам, страдающим гипертонией, проблемами с желудком, отеками почечного или сердечного происхождения.

В некоторых сортах сыра содержатся бактерии листерии, которые могут негативно повлиять на развитие плода. К таким сортам относятся мягкие сыры с плесенью (камамбер, бри), сыры с голубой плесенью (дор блю, рокфор, стилтон, данаблу).

В этих продуктах меньше кислоты и воды, что способствует размножению бактерий.

Если такие сыры подвергнуть термической отработке и использовать для приготовления каких-либо блюд, то такие блюда употреблять уже можно (только в горячем виде), так как листерии быстро погибают.

Листериоз у взрослого человека протекает в форме быстро проходящей простуды. Диагностировать заболевание несколько затруднительно, так как у него большой инкубационный период и, спустя время, трудно вспомнить, какой именно продукт вызвал болезнь. Выявить листериоз можно по анализу крови. У взрослого человека заболевание проходит довольно быстро, но у беременной женщины, иммунитет которой ослаблен, болезнь может протекать тяжело.

Сыры, которые при беременности употреблять не рекомендуется: мягкие непастеризованные сыры, бри, камбозола, блю бри, камамбер, шевре, таледжио, рокфор, данаблу, горгонзола, ронкаль и другие. Листериоз – болезнь довольно редкая. И если избегать рискованных продуктов, то вероятность инфицирования отсутствует.

Источник: http://missbelle.ru/sy-r-pri-beremennosti/

Сыр фета, сырые яйца и еще 4 продукта, которые лучше не есть при беременности

какой сыр можно беременным

Будущие мамы могут кушать далеко не все продукты – многие из них опасны для здоровья малыша и самой женщины. От чего лучше отказаться на любом сроке беременности и почему?

Сырое мясо

Мудрые мамы понимают, что сырое мясо (а также рыба) – это потенциальный источник опасных бактерий – сальмонеллы, кишечной палочки и токсоплазмы. Если мясо не прошло хорошую термообработку, то в нем может храниться большое количество опасных микроорганизмов. Так что, под полным запретом для беременных – стейки слабой прожарки, суши, карпаччо и тартар.

Копчености

Копчености приносят много вреда и мало пользы для организма будущей мамы. Из-за избытка солей, копчености способствуют накоплению жидкости в клетках кожи. А это отрицательно сказывается на работе почек. Плюс к тому, мясо, прошедшее обработку жидким дымом, автоматически становится продуктом-канцерогеном (вызывающим рак).

Некоторые разновидности рыбы

Мало кто знает, что в печени тунца скапливается просто рекордное количество ртути. То же самое касается некоторых других сортов рыбы – макрели и трески. Речная рыба также не всегда полезна, поскольку может быть выловлена из загрязненных химикатами и промышленными отходами водоемов. В первом тримеcтре лучше отказаться от мяса щуки, форели, окуня и судака.

Моллюски, креветки и крабы

Эти морепродукты содержат аллергены и могут усилить токсикоз, а также спровоцировать появление других проблем с пищеварением у будущей мамы. Также из-за увлечения морепродуктами, у беременных могут возникать проблемы с кожей – например, аллергическая сыпь.

Сырые яйца

В сыром яичном белке могут находиться бактерии сальмонеллы. Они погибают, если сварить яйцо вкрутую или хорошенько прожарить. А вот от сырого продукта лучше отказаться, если не хочется заболеть сальмонеллезом.

Сыр

Под запретом не все сыры, а только те, которые были приготовлены из непастеризованного молока. Среди них – фета, бри, домашний творог, камамбер, брынза и рокфор. Если эти сыры продаются в не вакуумной упаковке, то могут послужить источником листериоза – опасного бактериального заболевания. Продукты в вакуумной упаковке можно спокойно употреблять – они безопасные.

Источник: https://mama-likes.ru/pregnancy/syr-feta-syrye-yajtsa-pri-beremennosti.html

Какой сыр безопасен во время беременности?

Получил жажду некоторых чеддер на крекеры или салат из деликатного сахара-моцарелла? Оказывается, заправляясь в сыр, когда вы ожидаете, иногда может быть немного сложно из-за риска листерии — бактерий, присутствующих в определенных типах сыра. Листерия опасна во время беременности, так как она может вызвать пищевое отравление, но, к счастью, Fromage безопасно есть, когда вы беременны. Мы выбрали 15 лучших

Double Gloucester

Жесткий, апельсиновый сыр, Double Gloucester — отличная альтернатива Чеддару и решеток в сырные соусы или макаронный сыр добавляет немного цвета. Вы также можете смешать их с этим рецептом сыра из цветной капусты.

чеддер

Рассыпчатая, сливочная осязательность хорошего чеддера может привести к исчезновению всех маленьких проблем жизни, особенно когда она щекотана на хлеб и поджаривается.

стильтон

Несмотря на то, что он является голубым сыром, Стилтон на самом деле безопасен во время беременности, потому что это твердый сыр, который не содержит столько воды, сколько мягких сыров, поэтому бактерии (такие как листерия) с меньшей вероятностью будут расти в них. Тем не менее, избегайте мягких синих сыров, таких как Gorgonzola и Roquefort, если они не приготовлены тщательно.

фета

Сделанный из смеси овечьего и козьего молока, фета возникла из Греции и регулярно используется в средиземноморской кухне. Это богатый источник витамина B12, который вам необходим во время беременности, чтобы помочь росту и развитию вашего ребенка. Для здорового, вкусного обеда попробуйте этот рецепт «Фета, мята, чечевица и фисташковый омлет».

моцарелла

До тех пор, пока моцарелла изготовлена ​​из пастеризованного молока, его можно есть во время беременности. Добавьте в пиццу, нарежьте ее поверх верхушек блюд из лазаньи или макарон или подавайте холод с томатами и базиликом. Мы любим его в этом средиземноморском овоще и моцареллах выпекать.

Halloumi

С его твердой, упругой текстурой, halloumi можно жарить или жарить, сохраняя при этом свою форму. Идеально подходит для добавления в салаты, такие как салат «Halloumi», «Спаржа» и «Pomegranate Quinoa».

Мягкий сыр

Сырные спреды, такие как Филадельфия, безопасны во время беременности, поскольку они сделаны из пастеризованного молока. Помимо добавления в бутерброды, он отлично подходит для тостов и увенчан помидорами для вкусного завтрака.

Запеченный камамбер

В то время как камамбер, как правило, небезопасно есть во время беременности, так как это мягкий сыпной сыр, выпекайте его в духовке до тех пор, пока он не станет горячим до конца, и вы убьете бактерии листерии, которые могут быть опасными. Возьмите свежий, хрустящий хлеб и копайте.

Творог

Из-за содержания с низким содержанием жиров классически считается «тонким кормом», творог хорош для добавления к картофелю куртки, попивая на овсяных хлопьях или добавляя пряные куриные обертывания. Это отличная еда во время беременности, так как она богата белками, что необходимо для роста вашего ребенка.

Маскарпоне

Мягкий, размазанный сыр, который исходит из Италии, маскарпоне безопасен во время беременности, пока молоко, из которого он сделан, пастеризуется. Он обладает очень мягким вкусом, поэтому его можно использовать как в соленых, так и в сладких вкусах для добавления сливок. Попытайтесь помешать некоторым в это блюдо макаронных изделий Rigatoni и Courgette.

Paneer

Этот классический индийский сыр часто подается в карри, чтобы добавить текстуру, или рядом со шпинатом. Это мягкий аромат и слегка жевательная текстура, что хорошо сочетается с пряными блюдами. Попробуйте добавить его в этот рецепт тайского карри «Полного солнца».

эдам

Этот голландский сыр является мягким и кремовым, поэтому идеально подходит для быстрого сыра на запеканке с тостами. Мини-эдамские сыры, такие как Babybel, делают отличные закуски, чтобы вы продолжали день (для вас, а также для ваших детей!)

пармезан

Более твердые сыры, как правило, несут самый низкий риск листерии, поэтому очень твердый сыр, такой как пармезан (или пекорино), прекрасно питается во время беременности. Попробуйте решетчатые слитки в салат или посыпать мелко натертым пармезаном на блюда из макарон, такие как Pappardelle al Ragu.

Чеснок и трава

Хотя это мягкий сыр, сыр чеснока и травы рулет, можно безопасно есть во время беременности, пока это сделано с пастеризованным молоком. Идеально подходит для распространения на багете или смешивания в сырном соусе для дополнительного аромата.

Козий сыр без кожуры

В то время как козий сыр с кожурой (Chevre) небезопасен, вы также можете купить сорта, которые без шкуры, и они безопасны во время беременности. Попробуйте этот рецепт «Розмари-Жареный бутеррен», «Цуккини», «Амарант» и «Ячменный кускус» с козьим сыром.

Удостоверьтесь, что вы следите за матерью и младенцем на Instagram для relatable memes, вдохновляющих историй и взломов для воспитания!

У вас есть около 60 секунд? Почему бы не присоединиться к тысячам будущих мам и не начать свой собственный список пожеланий для детей Amazon! Они абсолютно бесплатно создают и совершенствуют отправку друзьям, тетушкам и маме, чтобы убедиться, что вы получаете детские товары, которые вам действительно нужны Нажмите здесь!

Для советов, советов и советов по воспитанию детей вы можете доверять, нажмите здесь, чтобы скачать бесплатную электронную версию журнала Mother and Baby.

Теперь читайте:

Лучшие безалкогольные и без кофеина напитки для беременных

Источник: https://ru.yptpmagazine.com/cheese-safe-to-eat-pregnant

Можно ли беременным кушать сыры с плесенью

 · Девочки, может я из-за беременности такая кипишная стала, но купила сегодня сыр Дор Блю с плесенью как навернула грамм так и не заметила)) А потом прочитала этот сыр вреден! Так сейчас.

Сыр с плесенью во время беременности – читайте в нашей статье, можно ли употреблять такой продукт женщинам, вынашивающим ребенка, польза сыра, какой сорт лучше. Очень популярным является сыр с плесенью.

какую сырную плесень кушать можно, можно ли есть этот своеобразный деликатес. Его не только можно.

Диета беременных — отдельная тема, лучше всего при ее составлении посоветоваться со специалистом, чтобы он подсказал, какие продукты включить в рацион, а какие, напротив, исключить из него. Однако есть один нюанс: барышни в положении порой хотят скушать что-то особенное, и они не могут остановиться, пока их желание не исполняется, поэтому о некоторых продуктах стоит задуматься отдельно. Например, о таком деликатесе, как плесневелый сыр.

Особенности плесени

Прежде чем рассуждать, в какой степени можно беременным сыр с плесенью, стоит вспомнить о его особенностях и полезных свойствах. Диетологи, к слову, до сих пор спорят о том, полезны ли такие сорта сыра. Среди безусловных плюсов — высокое содержание кальция. Изюминка продукта ускоряет его усваивание организмом.

Если речь о благородном сорте, то безусловным плюсом является высокое содержание протеинов. Кроме того, в них много аминокислот, которые формируют и укрепляют мышцы.

Также в таких сырах много витаминов и соли фосфора. Также, согласно исследованиям, плесневелые сыры способствуют выработке меланина, который защищает кожу. Диетологи рекомендуют потреблять деликатес в ограниченном количестве: не более 50 граммов в день. Именно такая порция физически не может навредить гурману и даже будет полезна.

  • Открытки от малышей своими руками
  • А вот если переусердствовать с количеством, то желудок может не справиться. Микрофлора может быть нарушена даже у самого здорового человека.

    Рубрикатор рецептов

    Также быть осторожнее с этим продуктом рекомендуют тем, кто имеет хронические заболевания ЖКТ. Кроме того, грибок, содержащийся в этих сортах, вырабатывает антибиотик, которые уничтожает полезные бактерии в кишечнике. В результате вас может ожидать расстройства кишечника. Раздумывая о том, стоит ли есть сыр с плесенью при беременности, учтите, что в некоторых сортах есть бактерии, которые могут причинить вред.

    Какие сорта сыра можно есть во время беременности, а какие нельзя?

    К примеру, речь о листериях. Так что дамам в положении не стоит есть мягкие сыры с плесенью камамбер, бри , а также сорта с голубой плесенью дор блю, рокфор.

    Все дело в том, что в них больше жидкости, которая является идеальной почвой для развития бактерий. А вот блюда с этими сортами есть можно, но только в случае если они прошли термическую обработку. Сыр с плесенью, полезные свойства которого неоспоримы, во время интересного положения можно есть разве что в пирогах. Дело в том, что здоровый человек переживает листериоз, которым грозит этот деликатес, как обычный ОРВИ.

    Беременные же дамы являются зоной риска, так как они имеют ослабленный иммунитет. Так что заболевание у них будет иметь более тяжелую форму. Среди его симптомов: высокая температура, озноб, боли в спине. Итак, лучше воздержаться и не есть сыр с плесенью, противопоказания беременным очевидны.

    Зато эти девять месяцев, пока вы ждете малыша, можно есть твердые сорта, а также переработанные продукты, такие как Фета или творожный сыр.

    Если уж очень хочется ощутить изысканный вкус, приготовьте из желанного продукта какое-нибудь блюдо, но важно, чтобы оно прошло термическую обработку: это убьет опасные для плода бактерии.

    Возможно, кому-то этот вопрос покажется странным, но в действительности с сыром во время беременности вовсе не все так просто.

    Давайте выясним из этой статьи, можно ли беременным сыр и какой? Безусловно, сыр является для беременных женщин одним из основных источников кальция, одного из главных элементов, крайне важного для построения костей и тканей будущего ребенка.

    Но некоторые популярные и деликатесные сорта сыра беременным употреблять не рекомендуется, поскольку они могут содержать опасные для будущего малыша вещества и бактерии.

    Дело в том, что данные сорта сыров производятся по особой технологии, позволяющей им удерживать большее количество воды, в то время, как кислоты в них содержится значительно меньше. Такая технология подобрана специально для того, чтобы в сырах размножались плесневые грибки, но с другой стороны, это создает и замечательные условия для того, чтобы в сыре могли размножаться и бактерии.

    Полезные свойства

    В частности — возбудители листериоза. Если сыры этих сортов подвергнуть термической обработке, то бактерии, вызывающие листериоз или другие подобные заболевания, погибают, так что если на стол подадут горячее блюдо или выпечку, содержащую один из этих сыров, его можно дегустировать, абсолютно ничего не опасаясь.

    Взрослый здоровый человек может совершенно спокойно употреблять данные сорта сыров и наслаждаться их тонким необычным вкусом, поскольку даже том случае, если он заболеет листериозом, это заболевание будет напоминать всего лишь легкую форму гриппа, или же вовсе пройдет незаметно.

    Но беременные женщины — это совершенно другое. Их иммунная защита значительно ослаблена и поэтому они подвергаются большей опасности заразиться, да и заболевание протекает у них в гораздо более тяжелой форме.

    Листериоз — заболевание, которое вызывается особыми бактериями, встречается достаточно редко, и каждый год в России фиксируется не более случаев.

    У взрослых заболевание протекает почти бессимптомно, наблюдается головная боль, понижение аппетита, общая слабость, увеличение лимфатических узлов.

    Вы можете даже не догадываться о том что в вашем организме поселилось это коварное заболевание. С момента заражения и до появления его первых признаков может пройти недели.

    Понятно, что в этом случае довольно сложно определить первопричину заболевания.

    Можно ли вывести штатную единицу и сократить работника

    Если беременная женщина заболела листериозом, особенно во второй половине беременности, это может привести к самым неприятным последствиям вплоть до выкидыша или мертворожденного ребенка. Впрочем, может произойти и внутриутробное заражение плода. В этом случае, ребенок рождается внешне здоровым, однако спустя некоторое время у него развиваются серьезные заболевания, например, менингит, желтуха или пневмония.

    Можно сказать, что беременным можно употреблять практически все сорта сыра, кроме тех, о которых говорилось чуть выше, а именно:. И, конечно, беременным можно без опаски употреблять не только сыр, но и любые кисломолочные продукты, йогурт, сметану творог. Сыр — это калорийный продукт с мягким, приятным вкусом. В настоящее время существует огромное количество его сортов.

    Говоря о пользе сыра, нужно учитывать, что множество сортов имеют определённые различия, поэтому нужно отталкиваться от конкретного вида. Общие полезные качества и индивидуальные преимущества сортов :. Беременным не рекомендуется съедать больше г в день. Большинство видов сыров абсолютно безопасны и даже полезны для будущих мам и их малышей.

    Угроза может скрываться разве что за неправильным хранением или недобросовестностью изготовителей. Все любят гамбургеры с сыром, благодаря сыру даже брокколи становится вкусной! Было бы удивительно, если бы беременным женщинам не хотелось бы сыра.

    Но безопасно ли употребление сыра во время беременности? Профилактика всегда лучше, чем лечение, поэтому знать, вреден ли сыр для ребенка, следует наверняка. Сегодня сыр везде, во всей самой вкусной пище.

    В действительности нельзя представить себе такого блюда, которое включало бы сыр, и было бы невкусным.

    А если вы — будущая мама, можно с уверенностью сказать, что вы сейчас плохо контролируете свою тягу к пище и просто не можете не есть чизкейки, пиццу, макароны, лазанью, бургеры или салаты с огромным количеством сырного соуса, а также все остальное, на что можно положить сыр.

    Но ведь беременным необходимо придерживаться стольких ограничений в отношении пищи! Сыры получают путем свертывания в процессе ферментации белков и жиров, содержащихся в молоке. Это означает, что он содержит бактерии. В связи с этим возникает вопрос, а полезно ли есть сыр во время беременности? Не опасны ли содержащиеся в сыре бактерии для здоровья ребенка?

    В целом твердые сыры безопаснее. Кроме того, безопасность сыра в значительной степени зависит от вида сыра, который вы употребляете, так как существует огромное их количество. Употребляя в пищу сыр во время беременности, необходимо удостоверяться, что он сделан из пастеризованного, а не сырого молока!

    О пользе и опасности употребления сыра во время беременности

    Это важно, потому как сырое молоко содержит вредоносную бактерию под названием листерия моноцитогенная Listeria monocytogenes , которая может вызывать определенные заболевания, в том числе у плода, проникая через плаценту.

    В большей степени это касается мягких сыров, так как их изготавливают из сырого молока, из-за чего они менее кислые. В них также содержится больше влаги, чем в твердых сырах, что делает их идеальной средой для роста Listeria monocytogenes и других бактерий.

    Тем не менее, эти бактерии обычно погибают в процессе пастеризации, благодаря чему сыры, сделанные из пастеризованного молока безопасны для употребления.

    Известно, что листерия ответственна за заражение крови, такие смертельные инфекции, как листериоз и менингит, а также определенные симптомы гриппа. К сожалению, беременные женщины входят в группу повышенного риска вредного воздействия листерии моноцитогенной, так как защитный механизм их организма становится более слабым. Они могут сталкиваться с тошнотой, рвотой и болью в мышцах.

    Эти симптомы появляются в течение дней после попадания в организм листерии. А ведь это опасно для здоровья ребенка и даже может приводить к таким осложнениям, как преждевременные роды, мертворождение или выкидыш, хотя для матери это заболевание не смертельно.

    Тем не менее, 22 случая листериоза у беременных женщин из заканчиваются смертью ребенка. Имейте в виду, что импортированные сыры чаще всего делаются из сырого молока. Не покупайте такие сыры, если на их упаковке не утверждается обратное.

    Сыры Чеддер, Гауда, Эдам, Пармезан и швейцарский сыр — это хорошие варианты для удовлетворения тяги к сыру во время беременности. Помимо листерии мягкие сыры могут также содержать другую бактерию — кишечную палочку Escherichia coli. Она способна вызывать и у матери, и у ребенка такие серьезные симптомы и заболевания, как диарея, заражение крови, жар и менингит. Другими вариантами замены для мягких сыров во время беременности являются творог, Моцарелла и сливочный сыр.

    Можно ли избавиться от болезни малитво

    Чтобы защитить еще не родившегося ребенка от вредных бактерий, рекомендуется избегать употребления покупной пищи, содержащей сыр, и переходить на пищу, приготавливаемую дома. Обязательно следует подвергать сыр тщательной термической обработке при высокой температуре для уничтожения болезнетворных организмов и уменьшения представляемой ими опасности.

    Также следует отметить, что американские сыры содержат транс жиры, которые при употреблении беременными женщинами связывают с пищевой аллергией на молочные продукты у их детей. Опасайтесь таких обозначений на упаковках как гидрогенизированный и частично гидрогенизированный.

    Сыры производятся по большей части из пастеризованного молока. Опасными для употребления во время беременности могут быть не только сыры, но и все молочные продукты из непастеризованного молока.

    Итак, когда вы в следующий раз отправитесь на фермерский рынок, чтобы купить сыр, ознакомляйтесь с ингредиентами на его упаковке или спрашивайте о его составе у продавца. Если есть сомнения в безопасности продукта — не покупайте его, чтобы не подвергать ребенка риску воздействия вредных бактерий. В целом же сыр полезен для вашего здоровья во время беременности, так как помогает удовлетворять потребность в дополнительном кальции.

    Источник: https://zvtecw.xn----7sbanxq1bbcgnjc.xn--p1ai/article-1078.php

    Можно ли беременным сыр с плесенью, моцареллу, плавленый и другие виды продукта?

    Беременные женщины обычно меняют свой рацион питания, включая в него больше полезных продуктов, содержащих разнообразные витамины и микроэлементы. Одним из таких продуктов является сыр, который относится к кисломолочной продукции. Вкус и польза сыра делают его популярным среди будущих мам. А многообразие существующих сортов позволяет ежедневно выбирать разные виды сырной продукции для приготовления вкусных блюд.

    Однако не все знают, что и среди любимых сортов сыра есть не самые полезные, а порой даже опасные. Какие сыры можно есть во время беременности? Почему некоторые сорта могут навредить будущему малышу? Как правильно выбрать сыр для питания женщины в период вынашивания ребенка?

    Польза и возможный вред сыра для беременных

    Каждый вид сыра имеет свой уникальный состав. Разные сорта этого кисломолочного продукта отличаются процентом жирности и содержанием полезных веществ. Общие для большинства видов полезные качества:

    • высокое содержание белка, который является неотъемлемой частью крови, лимфы, а также участвует в формировании тканей эмбриона;
    • способность повышать аппетит, что особенно важно при явлениях токсикоза у беременных;
    • насыщенность витаминами группы В, которые отвечают за правильный рост плода, улучшают обменные процессы, увеличивают энергетические запасы организма;
    • улучшение состояния кожных покровов, ногтей и волос;
    • низкое содержание лактозы, которая плохо переносится многими людьми;
    • благоприятное влияние на мозговую деятельность;
    • способность нормализовать давление и оказать успокоительное действие.

    Усвоение полезных компонентов происходит лучше, если перед употреблением дать сыру немного постоять при комнатной температуре. Такие сорта сыра, как пошехонский, голландский, обладают высокой энергетической ценностью, поэтому их лучше употреблять во время завтрака. Сыр, изготовленный из молока яка, содержит фолиевую кислоту – важнейший элемент формирования всех систем и органов малыша, уменьшающий риск возникновения внутриутробных аномалий.

    Наиболее полезными считаются твердые сорта, а также творожные и некоторые виды плавленых сыров, которые содержат большое количество кальция, помогают справляться с проблемами пищеварения и уменьшают выраженность токсикоза. Если говорить о творожных сортах, то наиболее полезным является адыгейский. Он обладает пониженной жирностью, поэтому часто рекомендуется беременным женщинам, склонным к набору лишнего веса.

    Однако любовь будущей мамы к этому кисломолочному продукту может представлять серьезную угрозу для плода. Дело в том, что он изготавливается из молока, которое при отсутствии термической обработки может содержать листерии. Это бактериальные микроорганизмы, вызывающие развитие листериоза у беременной женщины. Продукты жизнедеятельности этих бактерий вызывают интоксикацию организма и часто становятся причиной самопроизвольного прерывания беременности.

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как заморозить спаржевую фасоль

    При проникновении листерий через плаценту в околоплодную жидкость происходит инфицирование эмбриона. Его гибель может наступить как в утробе матери, так и сразу после появления на свет. Мама, являясь носителем заболевания, может заразить малыша в процессе родов.

    Чаще всего листерии обнаруживаются в мягких сортах и любимых гурманами сырах с плесенью. Чтобы обезопасить себя и малыша от этой опасной бактерии, женщине нельзя включать в рацион сырную продукцию, изготовленную из молока, не прошедшего процедуру пастеризации.

    Каким сортам отдать предпочтение?

    В течение беременности женщине не следует употреблять более 150 гр сыра в день, так как этот продукт является достаточно калорийным и питательным. Специалисты советуют женщинам, находящимся в положении, отдавать предпочтение твердым сортам, таким как эдам, голландский, чердер, маасдам, кандаль. В процессе их создания применяется молоко, прошедшее термообработку, поэтому они не опасны для ребенка.

    Если будущая мама любит побаловать себя мягкими видами сыра, то лучше остановить свой выбор на адыгейском творожном сыре. Можно включить в рацион сорта филадельфия или маскарпоне. Они также являются безопасными, но технология глубокой переработки уменьшает их полезные свойства.

    От какого сыра лучше отказаться?

    При беременности женщине необходимо отказаться от употребления сырных сортов, представляющих потенциальную опасность для малыша. В этот перечень входят следующие виды продукта:

    • бри;
    • данаблю, дорблю, рокфор, камбоцола и другие с плесенью);
    • шабишу;
    • камамбер;
    • сыры из козьего и овечьего молока, не прошедшего пастеризацию.

    Именно в этих видах могут присутствовать листерии. На ранних сроках поражение листериями приводит к выкидышам, а на более поздних провоцирует преждевременные роды и заражение новорожденного малыша.

    Плавленые виды также не рекомендуются беременным женщинам, так как содержат большое количество соли и имеют высокий процент жирности. По причине высокого содержания соли врачи не советуют будущей маме употреблять сорт сулугуни, а также копченые сырные продукты, в состав которых часто входят консерванты и красители. Моцареллу и другие рассольные сыры также не следует есть в больших количествах.

    Как выбрать качественный продукт и употреблять его с максимальной пользой?

    Технологии производства разных сортов предполагают применение особых видов бактерий, которые запускают процесс брожения в молоке. Процесс изготовления некоторых сыров включает пастеризацию, другие сорта готовятся без использования этого вида обработки. При покупке того или иного сорта беременная женщина должна обращать внимание на особенности технологии его создания.

    Кроме того, приобретая твердый, мягкий или творожный сыр, будущая мама обязательно должна изучить информацию, указанную на этикетке. Производители обычно размещают на упаковке данные о наличии добавок, консервантов, процентном содержании жира и калорийности. Чтобы выбрать максимально полезный продукт, лучше отдать предпочтение диетическим сортам сыра, частично обезжиренным.

    Жирные сорта можно включать в меню при беременности, но они имеют низкое содержание витаминов Е и D. Эти витамины очень важны для правильного развития младенца в утробе матери, они участвуют в формировании его костной системы, предотвращают развитие внутриутробных аномалий, а также уменьшают риск преждевременных родов и выкидышей.

    Источник: https://www.oldlekar.ru/beremennost/pischa/syr-pri-beremennosti.html

    Питание во время беременности

    Многие полагают, что беременные женщины должны есть «за двоих», то есть вдвое больше, чем обычно. Но это не так!

    Намного важнее организовать здоровое питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, рыбы, молока, молочных продуктов и высококачественные жиры. Пейте много жидкости, лучше всего воды или несладкого чая. Не сидите на диете и не поститесь, даже из религиозных побуждений. Диеты и посты наносят вред беременным.

    Для здорового развития ребенка необходимы:

    • фолиевая кислота: в шпинате, брокколи, яичном желтке, помидорах и бананах
    • Железо: в мясе, черном перце, корице, петрушке, бобах, горохе, чечевице, кунжуте, маке, орехах
    • Йод: используйте йодированную пищевую соль!
    • Кальций: в молоке, молочных продуктах, капусте, брокколи, луке-порее, укропе

    Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

    Опасные и запрещенные продовольственные продукты для беременных

    Во время беременности меняется весь женский организм. Это может ослаблять иммунную систему, снижая защитные силы организма. Поэтому в это время инфекционные заболевания протекают тяжелее, чем обычно, что может поставить под угрозу здоровье матери и будущего ребенка.

    Соблюдайте меры предосторожности: во время готовки и принятия пищи обращайте внимание на следующие две вещи:

    • Во время приготовления и хранения продовольственных продуктов соблюдайте строгую гигиену.
    • Откажитесь от так называемых опасных продуктов.

    В число опасных продуктов входят:

    • сырое молоко и продукты из сырого молокаОткажитесь от сырого молока или предварительно вскипятите его.Откажитесь от продуктов из сырого молока. Вы узнаете эти продукты по маркировке «Изготовлено из сырого молока».

    Удаляйте шкурку с сыра и не употребляйте в пищу сыры, созревающие в присутствии микрофлоры слизи (например, тильзитер, кваргель), а также мягкие сыры (например, камамбер).

    ВНИМАНИЕ! Избегайте жирной хищной рыбы, например, тунца, меч-рыбы, палтуса и щуки. Эти рыбы зачастую содержат тяжелые металлы.
    Тяжелые металлы также попадаются в потрохах. Поэтому придется отказаться от потрохов.

    Откажитесь от употребления сырой и полусырой рыбы и морепродуктов, включая суши, устрицы и тому подобное.
    Избегайте копченой и маринованной рыбы, включая копченого лосося, и граавилохи.

    Не употребляйте в пищу сырых или плохо пропаренных яиц, мяса или колбасы. В этот перечень входят карпаччо, тартар из говядины, стейк слабой и средней прожарки, салями, сырокопченая колбаса, охотничьи колбаски, сырокопченый окорок, копченое мясо, шпиг с окорока, яйца всмятку, яичница-глазунья или блюда из сырых яиц, включая домашнее тирамису и тому подобное.

    Откажитесь от алкоголя и курения. До сих пор ни одному научному исследованию не удалось доказать, что алкоголь даже в малых дозах не опасен для беременных женщин. Поэтому: руки прочь от спиртных напитков! Имейте в виду, что мучные изделия, сладости или вареные соусы могут содержать (остаточный) алкоголь!

    Не подвергайте себя излишнему риску и сведите к минимуму употребление напитков, содержащих кофеин. Допускается не более 2-3 чашек кофе или 4 чашки зеленого или черного чая. Внимание: Холодные чайные и кофейные напитки, кока-кола, напитки с гуараной, многие энергетические напитки и тому подобное содержат кофеин!

    В качестве меры предосторожности не употребляйте свежевыжатых и не прошедших термообработку фруктовых и овощных соков, продаваемых в палатках и магазинах.

    Не употребляйте напитков, содержащих хинин, например джин-тоник, напиток «Биттер Лемон» и т.п.

    Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

    Вещества, вызывающие привыкание

    Откажитесь от всех видов алкоголя, табака и наркотиков во время беременности!

    Алкоголь

    Запрещается употреблять спиртные напитки во время беременности! Даже в малых дозах алкоголь способен причинить серьезный вред вынашиваемому ребенку. Алкоголь действует как яд на нервы и мозг, являясь одной из наиболее частых причин возникновения аномалий в развитии ребенка.

    Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

    Курение

    Откажитесь от курения во время беременности и избегайте накуренных помещений! В сигаретах содержится никотин и почти 5000 других химических веществ. При вдыхании все эти вещества могут нанести серьезный вред вашему ребенку.

    Зачастую у курящих беременных женщин случаются выкидыши или преждевременные роды. Дети, родившиеся у курящих матерей, часто страдают от астмы, аллергии, воспаления легких, бронхита и прочих заболеваний.

    Также возрастает опасность возникновения синдрома внезапной детской смерти.

    Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

    Наркотики

    Запрещается принимать наркотические и опьяняющие вещества во время беременности! Наркотики могут нанести серьезный вред развитию вашего ребенка и в худшем случае привести к выкидышу или рождению мертвого ребенка. Если у вас есть зависимость, не стыдитесь этого и обсудите ситуацию с вашим врачом. Также вы можете обратиться в специализированные центры, которые консультируют наркотически зависимых людей.

    Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

    Прием лекарств

    Некоторые лекарства опасны для беременных и будущих детей. Если вам назначен регулярный прием лекарств, то сообщите вашему врачу о том, что вы беременны. Даже если вы заболели и должны обязательно принимать лекарства, сообщите вашему врачу о своей беременности. Приобретая лекарства в аптеке, всегда предупреждайте о том, что вы беременны.

    Источник: https://geburtsinfo.wien/ru/vor-der-geburt/wohlfuehlen-in-der-schwangerschaft/ernaehrung-in-der-schwangerschaft/

    Сыр пармезан во время беременности | Стили в жизни

    Беременность — увлекательное путешествие в жизни женщины. Правильное питание в этот период важно для здоровья матери и ее ребенка. Однако во время беременности будущая мать может даже испытывать необычные пристрастия к определенной пище. Одним из них может быть даже сыр пармезан.

    Если у вас такая же тяга и вам необходимо знать, могут ли беременные женщины есть сыр пармезан, продолжайте читать этот пост, чтобы получить удовлетворительные ответы. Сыр пармезан, как и другие виды сыра, чрезвычайно питателен и является одним из суперпродуктов во время беременности. Однако есть некоторые сорта сыра, которые считаются небезопасными для беременных женщин.

    Поэтому важно быть в курсе выбора, который вы делаете для обеспечения хорошего здоровья вашего ребенка в период беременности.

    Преимущества сыра пармезан во время беременности:

    Сыр пармезан — это источник кальция, который жизненно важен для формирования костей и зубов вашего растущего ребенка. Это также очень важное питательное вещество для беременных матерей, поскольку плод полностью зависит от матери в потребностях в кальции. Недостаток кальция в организме может привести к деминерализации костей, что увеличивает риск переломов.

    Сыр пармезан является богатым источником белка, который очень важен для роста ребенка. Кроме того, белок во время беременности также способствует правильному функционированию системы кровообращения, ускоряя выработку эритроцитов.

    Связанные риски:

    Большинство будущих мам ищет ответ на вопрос, можете ли вы есть сыр пармезан во время беременности? Это связано с повышенной восприимчивостью к бактериальной инфекции. Листерия — это очень распространенная бактерия, которая содержится в определенных видах сыра и наносит серьезный вред здоровью матери и ее ребенка. Во время беременности будущая мама подвергается относительно большему риску заражения листериозом, поскольку ее иммунная система ослаблена.

    Было установлено, что листериоз во время беременности может привести к пищевому отравлению, а в некоторых случаях даже к выкидышу. Поэтому для обеспечения здоровья вашего ребенка убедитесь, что, пока вы едите сыр пармезан во время беременности, он правильно приготовлен. Приготовление пищи подразумевает нагревание сыра, а не просто плавление.

    Это уничтожает следы инфекции листерия, если она присутствует, в сыре пармезан, и вы можете смело добавлять ее в свой обычный рацион беременности.

    Узнать больше: хумус во время беременности

    Различные исследования показали, что заражение листерией чаще встречается в сырах, изготовленных из непастеризованного молока. Следовательно, их следует избегать во время беременности. Тем не менее, твердые сыры, изготовленные из пастеризованного или непастеризованного молока, считаются безопасными для беременных женщин, поскольку они готовятся при очень высокой температуре, достаточной для уничтожения любых бактерий. Некоторые виды сыра, которых вы должны избегать во время беременности:

    • Мягкие сыры, такие как голубой бри, шоме, камбозола, шевр, таледжио, пон-леве и вацзерин фрибожуа.

    • Непастеризованные и мягкие сыры, такие как козий сыр, торта дель касар, пирамида и чабичу.

    Узнать больше: едят jaggery во время беременности

    • Сыры с голубыми прожилками, такие как синий венслейдейл, долселатте, бергадер, ронкал, томм, датский синий и рокфор.

    Узнать больше: Кокосовая вода хороша для беременности

    Итак, вы узнали о преимуществах, а также факторах риска, связанных с употреблением сыра пармезан во время беременности. Сыр пармезан, являющийся чрезвычайно хорошим источником необходимых витаминов и минералов, очень полезен для ребенка и его матери. Поэтому щедро добавляйте сыр пармезан в ваши продукты, чтобы усилить его вкус и получить много пользы для здоровья. Если у вас все еще есть сомнения по поводу того, какой сыр есть во время беременности, не стесняйтесь обращаться к врачу.

    Смотреть видео: Елена Малышева. Польза и вред сыра (May 2020)

    Источник: https://ru.beautyinfo.info/535-parmesan-cheese-during-pregnancy.html

    8 продуктов, которые нельзя есть беременным

    Если вы беременны, количество кофе надо уменьшить, а алкоголь и вовсе исключить. Это знают все.

    Но есть куда более коварные пищевые продукты. На первый взгляд они кажутся невинными и даже полезными. А на самом деле могут навредить маме или будущему малышу сильнее, чем пара чашечек двойного эспрессо трижды в день.

    Вот список популярных продуктов, от которых стоит отказаться во время беременности. Или как минимум дважды подумать, прежде чем съесть.

    1. Сырые яйца

    А также продукты, их содержащие: гоголь-моголь, домашние майонезы, сырое тесто, яйца-пашот, яичница-глазунья с сырым желтком, тирамису.

    В чём опасность

    Достаточно одного слова: сальмонеллёз. Эта острая кишечная инфекция, к счастью, не смертельна, но сопровождается сильной диареей и рвотой, которые могут вызвать обезвоживание. А вот это уже плохо: от количества влаги зависит нормальное кровоснабжение плода и уровень амниотической жидкости в матке. Дефицит воды может обернуться нарушениями в развитии будущего малыша, а также повышенным риском выкидыша.

    Что делать

    Если отказаться от яиц нет сил, следите, чтобы они были тщательно вымыты и термически обработаны. Сваренные вкрутую яйца, омлет, выпечка безопасны.

    2. Сырое мясо

    А также стейки в обжарке rare («с кровью»), сырокопчёные и вяленые колбасы, плохо прожаренный фарш, например, в фастфуде.

    3. Сырая рыба

    Особенно осторожными стоит быть с речной и дикой океанической рыбой, моллюсками (устрицами, мидиями), вяленой, копчёной рыбой всех видов и суши.

    4. Печень

    А также печёночный паштет и колбаса, рыбий жир из печени трески .

    5. Мягкие сыры

    В зоне особого внимания:

    • мягкие сыры с белой плесенью — бри и камамбер;
    • сыры с голубой плесенью — горгонзола, рокфор, датский синий.

    6. Непастеризованное молоко

    А также приготовленные из него йогурт и мороженое.

    7. Продукты с кофеином

    Это не только кофе, но и зелёный чай, шоколад, кола, напитки-энергетики, а также некоторые лекарственные средства от простуды и гриппа.

    8. Плохо вымытые овощи и фрукты

    А также ягоды, которые растут близко к почве — та же клубника или смородина на нижних ветвях куста. Под вопросом и свежевыжатые соки, если вы не знаете, насколько тщательно мыли ингредиенты перед приготовлением.

    5 продуктов, которые нельзя есть во время беременности

    5 продуктов, которые нельзя есть во время беременности

    5 продуктов, которые нельзя есть во время беременности

    Сбалансированное питание – важная составляющая высокого качества жизни. А для беременных женщин это не просто правило, но и необходимость. Недавно организация American Pregnancy Association опубликовала список продуктов, которые не стоит есть, если вы беременны:

    Сырое мясо

    Можно ли есть сыр во время беременности?

    Можно ли есть сыр во время беременности?

    Можно ли есть сыр во время беременности?

    Сильная потребность в кусочке твердого сыра может быть связана с желанием организма разнообразить рацион. Кроме этого, тяга к продукту часто говорит о нехватке белка и кальция, которые входят в его состав. Существует еще одна теория, однако она до сих пор не имеет научных подтверждений. Согласно ей, когда женщина налегает на сыр во время беременности, значит у нее родится мальчик.

    Безопасно ли есть сыр во время беременности?

    Сыр с плесенью – табу, которое вам следует сломать!

    Сыр с плесенью – табу, которое вам следует сломать!

    Сыр с плесенью – табу, которое вам следует сломать!

    Появление сыров с плесенью, их вред и польза вызывают немало споров у современной общественности. Одни относят этот продукт к аристократическим блюдам, другие считают крайне неприемлемым употребление «испорченного товара». Каждый из кланов поклонников и критиков имеют право на существование своей версии. Сыр с плесенью содержит множество полезных веществ, но при некоторых проблемах со здоровьем или в больших дозах он может спровоцировать неприятные последствия.

    Вред и польза

    14 продуктов, которые нельзя есть во время беременности

    14 продуктов, которые нельзя есть во время беременности

    14 продуктов, которые нельзя есть во время беременности

    Беременность – поистине волшебный период для многих женщин. Тебя балуют, о тебе заботятся и помогают чувствовать себя особенной. Но, конечно не все так гладко. Донимает утреннее недомогание, постоянные всплески гормонов и, как результат, раздражение, которое выливается на окружающих. Ах, да, еще и ограничения в еде.

    Ведь есть определенный набор продуктов, которые нельзя есть во время беременности, так как это может повлиять как на ваше здоровье, так и здоровье ребенка. Вот 14 продуктов, употребление которых ты должна строго избегать во время беременности.

    1. Сырое мясо

    Полеты в интересном положении: 10 советов беременным женщинам

    Полеты в интересном положении: 10 советов беременным женщинам

    Полеты в интересном положении: 10 советов беременным женщинам

    В командировку, отпуск или в гости к родственникам — куда бы вы ни летели во время беременности, ваш комфорт и безопасность должны быть важнее всего. Читайте, безопасны ли для беременных перелеты и как летать, чтобы от путешествий в ожидании ребенка остались только приятные воспоминания.

    ✈ Безопасно ли летать при беременности

    ✈ Советы беременным, как летать на самолете

    Безопасно ли летать на самолете во время беременности

    Какие сыры можно употреблять во время беременности, а какие нельзя?

    какой сыр можно беременным

    Сыр это источник белков и кальция, что необходимо для будущей мамочки. Но нужно помнить, что некоторые виды сыров лучше избегать во время беременности, так как могут содержать такие бактерии как Listeria, которые могут навредить малышу.

    Во время беременности не рекомендуется есть такие сыры:

    — мягкие с плесенью, такие как Bri и Kamamber

    — сыры с иней плесенью, такие как Rokfor или Stilton, Dor Blu, Dana Blu

    — мягкие не пастеризованные сыры, в том числе козий и овечий

    Эти сыры содержат больше воды и меньше кислоты по сравнению с другими сортами, что создает прекрасные условия для размножения бактерий. Термическая обработка убивает возбудителей листериоза, поэтому готовые блюда с вышеупомянутыми сырами можно есть не опасаясь. Просто убедитесь, что блюдо было приготовлено должным образом и подается к столу горячим.

    У здорового взрослого человека листериоз протекает в форме ОРВИ. Однако иммунитет беременной женщины ослаблен, и данное заболевание может протекать в более тяжелой форме.

    Симптомы листериоза появляются через несколько недель после проникновения бактерий в организм, поэтому зачастую бывает трудно определить, какая именно пища спровоцировала болезнь. Признаки этого заболевания: температура, озноб, боли в мышцах и спине.

     Диагностируется листериоз по анализу крови. В качестве лечения назначаются антибиотики. Новорожденные дети также обследуются на листериоз и при необходимости проходят соответствующее лечение.

    Листериоз – достаточно редкое заболевание, если вы будете избегать опасных продуктов, вероятность заражения практически равна нулю.

    Сыры, которые МОЖНО есть во время беременности

    Твердые сыры:

    Российский, голландский, Gauda, Čedar, Edam, Emmental, Paramezan, Kantale siers и т.п.

    Мягкие и переработанные сыры:

    Feta, домашний сыр, творожный сыр, Maskarpone, Mocarella, Philadelfia и т.п.

    К безопасным продуктам также относятся все разновидности йогуртов, пробиотических напитков, творога и сметаны, как в натуральном виде, так и в сочетании с наполнителями и биокультурами.

    Какие сыры Ты ела во время беременности?

    Источник: https://maminklub.lv/beremennost/20121011-376291-kakie-syry-mozhno-upotrebliat-vo-vremia-beremennosti-a-kakie-nel-zia-/

    Сыр при беременности

    какой сыр можно беременным

    Сыр – это молочный продукт, богатый легкоусвояемыми белками, обладающий высокой пищевой ценностью, характеризующийся значительным содержанием кальция, низким содержанием влаги и относительно большим сроком хранения.

    Для будущих мамочек эти свойства сыра делают продукт необычайно привлекательным с точки зрения полезности. А продукт это действительно полезный. Как известно, сыры делают из молока.

    Чаще всего используется пастеризованное коровье молоко, но есть деликатесы, которые сделаны из сырого молока, козьего или овечьего. Знаменитая Моцарелла, например, на родине производится из молока черных буйволиц.

    К экзотическим сортам относятся сыры, полученные из верблюжьего молока и даже из молока северного оленя.

    Состав сыра и его польза для беременных

    Так как сыр делают из молока, то в его состав входят молочные белки, которые по степени усвояемости являются едва ли не самыми лучшими. Кальций — другой крайне необходимый микроэлемент, входящий в состав сыра. Это вещество особенно необходимо будущим мамочкам, так как во время беременности происходит активное формирование костной системы плода.

    При недостатке этого элемента, он изымается из костей и зубов женщины. Особенность кальция такова, что даже при его дефиците, он выводится из организма в полных объемах. Особенно активно выводится кальций при стрессах и волнениях, а эмоциональная неустойчивость как раз присуща женщинам в «интересном» положении. Поэтому во время беременности очень важно в достаточных количествах получать этот макроэлемент с пищей.

    Эти вещества находятся в сыре в концентрированном виде, то есть небольшого ломтика достаточно, чтобы получить дневную норму полезных веществ. 2-3 кусочка сыра на четверть обеспечивают организм необходимыми белками и наполовину обеспечивают кальцием.

    А ведь кроме этих компонентов в состав сыра входят витамины А, группы В, D, Е, фосфор, натрий, марганец, железо и другие элементы. Усвоению этих веществ способствует молочный жир, а в сыре в оптимальном соотношении находятся жирные кислоты Омега – 6 и Омега – 3. Сыры – это подходящий продукт и для тех людей, которые чувствительны к лактозе.

    В процессе созревания лактоза – молочный сахар – расщепляется, и готовый хорошо выдержанный сыр лактозы не содержит.

    Как употреблять сыр при беременности

    Так как сыр – это концентрированный продукт, то употреблять его нужно, соблюдая меру. Небольшое его количество принесет пользу, а избыток даст нагрузку на пищеварительную систему. 100-150 г продукта обеспечат суточной нормой кальция, вот примерно этих норм и нужно придерживаться.

    Кроме своих общеизвестных свойств, твердые сыры являются еще и антиоксидантами. Их употребление полезно для зрения, слизистых оболочек, кожи. Сыры улучшают функционирование мозга, что очень важно для будущих мамочек, занятых на работе, связанной с умственным напряжением и требующей концентрации внимания.

    Существует огромное разнообразие видов сыров, которые различаются по способу производства, составу и применению. Для будущих мамочек не все сыры показаны к употреблению. Можно употреблять такие сорта: российский, Гауда, костромской, голландский, Чеддер, Эдам, Эмменталь, Маасдам, пармезан, сметанковый, пошехонский, советский и некоторые другие. Среди мягких сыров рекомендуются фета, творожный сыр, домашний сыр, маскарпоне, филадельфия, моцарелла, рикотта, кварк и некоторые другие.

    Сыры рекомендуется не покупать в больших количествах, так как продукт, извлеченный из упаковки, быстро портится, его вкусовые качества ухудшаются, а полезные свойства уменьшаются. Хранить сыр не рекомендуется при слишком низких температурах, а перед употреблением нужно подержать около получаса при комнатной температуре. Так сыр полнее раскроет свои вкусовые и ароматические качества. Продукт легко впитывает посторонние запахи. Это нужно учитывать при хранении сыра в холодильнике.

    Сыры, которые не рекомендуется употреблять во время беременности

    При выборе сыров нужно быть внимательными, чтобы купить именно сыр, а не сырный продукт. В составе сырного продукта мало молока и много различных химических добавок – красителей, консервантов, ароматизаторов и т.д. Сырный продукт не обладает полезными свойствами сыра. Не рекомендуются при беременности и острые сыры, особенно женщинам, страдающим гипертонией, проблемами с желудком, отеками почечного или сердечного происхождения.

    В некоторых сортах сыра содержатся бактерии листерии, которые могут негативно повлиять на развитие плода. К таким сортам относятся мягкие сыры с плесенью (камамбер, бри), сыры с голубой плесенью (дор блю, рокфор, стилтон, данаблу).

    В этих продуктах меньше кислоты и воды, что способствует размножению бактерий.

    Если такие сыры подвергнуть термической отработке и использовать для приготовления каких-либо блюд, то такие блюда употреблять уже можно (только в горячем виде), так как листерии быстро погибают.

    Листериоз у взрослого человека протекает в форме быстро проходящей простуды. Диагностировать заболевание несколько затруднительно, так как у него большой инкубационный период и, спустя время, трудно вспомнить, какой именно продукт вызвал болезнь. Выявить листериоз можно по анализу крови. У взрослого человека заболевание проходит довольно быстро, но у беременной женщины, иммунитет которой ослаблен, болезнь может протекать тяжело.

    Сыры, которые при беременности употреблять не рекомендуется: мягкие непастеризованные сыры, бри, камбозола, блю бри, камамбер, шевре, таледжио, рокфор, данаблу, горгонзола, ронкаль и другие. Листериоз – болезнь довольно редкая. И если избегать рискованных продуктов, то вероятность инфицирования отсутствует.

    Источник: http://missbelle.ru/sy-r-pri-beremennosti/

    Сыр фета, сырые яйца и еще 4 продукта, которые лучше не есть при беременности

    какой сыр можно беременным

    Будущие мамы могут кушать далеко не все продукты – многие из них опасны для здоровья малыша и самой женщины. От чего лучше отказаться на любом сроке беременности и почему?

    Сырое мясо

    Мудрые мамы понимают, что сырое мясо (а также рыба) – это потенциальный источник опасных бактерий – сальмонеллы, кишечной палочки и токсоплазмы. Если мясо не прошло хорошую термообработку, то в нем может храниться большое количество опасных микроорганизмов. Так что, под полным запретом для беременных – стейки слабой прожарки, суши, карпаччо и тартар.

    Копчености

    Копчености приносят много вреда и мало пользы для организма будущей мамы. Из-за избытка солей, копчености способствуют накоплению жидкости в клетках кожи. А это отрицательно сказывается на работе почек. Плюс к тому, мясо, прошедшее обработку жидким дымом, автоматически становится продуктом-канцерогеном (вызывающим рак).

    Некоторые разновидности рыбы

    Мало кто знает, что в печени тунца скапливается просто рекордное количество ртути. То же самое касается некоторых других сортов рыбы – макрели и трески. Речная рыба также не всегда полезна, поскольку может быть выловлена из загрязненных химикатами и промышленными отходами водоемов. В первом тримеcтре лучше отказаться от мяса щуки, форели, окуня и судака.

    Моллюски, креветки и крабы

    Эти морепродукты содержат аллергены и могут усилить токсикоз, а также спровоцировать появление других проблем с пищеварением у будущей мамы. Также из-за увлечения морепродуктами, у беременных могут возникать проблемы с кожей – например, аллергическая сыпь.

    Сырые яйца

    В сыром яичном белке могут находиться бактерии сальмонеллы. Они погибают, если сварить яйцо вкрутую или хорошенько прожарить. А вот от сырого продукта лучше отказаться, если не хочется заболеть сальмонеллезом.

    Сыр

    Под запретом не все сыры, а только те, которые были приготовлены из непастеризованного молока. Среди них – фета, бри, домашний творог, камамбер, брынза и рокфор. Если эти сыры продаются в не вакуумной упаковке, то могут послужить источником листериоза – опасного бактериального заболевания. Продукты в вакуумной упаковке можно спокойно употреблять – они безопасные.

    Источник: https://mama-likes.ru/pregnancy/syr-feta-syrye-yajtsa-pri-beremennosti.html

    Какой сыр безопасен во время беременности?

    Получил жажду некоторых чеддер на крекеры или салат из деликатного сахара-моцарелла? Оказывается, заправляясь в сыр, когда вы ожидаете, иногда может быть немного сложно из-за риска листерии — бактерий, присутствующих в определенных типах сыра. Листерия опасна во время беременности, так как она может вызвать пищевое отравление, но, к счастью, Fromage безопасно есть, когда вы беременны. Мы выбрали 15 лучших

    Double Gloucester

    Жесткий, апельсиновый сыр, Double Gloucester — отличная альтернатива Чеддару и решеток в сырные соусы или макаронный сыр добавляет немного цвета. Вы также можете смешать их с этим рецептом сыра из цветной капусты.

    чеддер

    Рассыпчатая, сливочная осязательность хорошего чеддера может привести к исчезновению всех маленьких проблем жизни, особенно когда она щекотана на хлеб и поджаривается.

    стильтон

    Несмотря на то, что он является голубым сыром, Стилтон на самом деле безопасен во время беременности, потому что это твердый сыр, который не содержит столько воды, сколько мягких сыров, поэтому бактерии (такие как листерия) с меньшей вероятностью будут расти в них. Тем не менее, избегайте мягких синих сыров, таких как Gorgonzola и Roquefort, если они не приготовлены тщательно.

    фета

    Сделанный из смеси овечьего и козьего молока, фета возникла из Греции и регулярно используется в средиземноморской кухне. Это богатый источник витамина B12, который вам необходим во время беременности, чтобы помочь росту и развитию вашего ребенка. Для здорового, вкусного обеда попробуйте этот рецепт «Фета, мята, чечевица и фисташковый омлет».

    моцарелла

    До тех пор, пока моцарелла изготовлена ​​из пастеризованного молока, его можно есть во время беременности. Добавьте в пиццу, нарежьте ее поверх верхушек блюд из лазаньи или макарон или подавайте холод с томатами и базиликом. Мы любим его в этом средиземноморском овоще и моцареллах выпекать.

    Halloumi

    С его твердой, упругой текстурой, halloumi можно жарить или жарить, сохраняя при этом свою форму. Идеально подходит для добавления в салаты, такие как салат «Halloumi», «Спаржа» и «Pomegranate Quinoa».

    Мягкий сыр

    Сырные спреды, такие как Филадельфия, безопасны во время беременности, поскольку они сделаны из пастеризованного молока. Помимо добавления в бутерброды, он отлично подходит для тостов и увенчан помидорами для вкусного завтрака.

    Запеченный камамбер

    В то время как камамбер, как правило, небезопасно есть во время беременности, так как это мягкий сыпной сыр, выпекайте его в духовке до тех пор, пока он не станет горячим до конца, и вы убьете бактерии листерии, которые могут быть опасными. Возьмите свежий, хрустящий хлеб и копайте.

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как правильно заворачивать голубцы

    Творог

    Из-за содержания с низким содержанием жиров классически считается «тонким кормом», творог хорош для добавления к картофелю куртки, попивая на овсяных хлопьях или добавляя пряные куриные обертывания. Это отличная еда во время беременности, так как она богата белками, что необходимо для роста вашего ребенка.

    Маскарпоне

    Мягкий, размазанный сыр, который исходит из Италии, маскарпоне безопасен во время беременности, пока молоко, из которого он сделан, пастеризуется. Он обладает очень мягким вкусом, поэтому его можно использовать как в соленых, так и в сладких вкусах для добавления сливок. Попытайтесь помешать некоторым в это блюдо макаронных изделий Rigatoni и Courgette.

    Paneer

    Этот классический индийский сыр часто подается в карри, чтобы добавить текстуру, или рядом со шпинатом. Это мягкий аромат и слегка жевательная текстура, что хорошо сочетается с пряными блюдами. Попробуйте добавить его в этот рецепт тайского карри «Полного солнца».

    эдам

    Этот голландский сыр является мягким и кремовым, поэтому идеально подходит для быстрого сыра на запеканке с тостами. Мини-эдамские сыры, такие как Babybel, делают отличные закуски, чтобы вы продолжали день (для вас, а также для ваших детей!)

    пармезан

    Более твердые сыры, как правило, несут самый низкий риск листерии, поэтому очень твердый сыр, такой как пармезан (или пекорино), прекрасно питается во время беременности. Попробуйте решетчатые слитки в салат или посыпать мелко натертым пармезаном на блюда из макарон, такие как Pappardelle al Ragu.

    Чеснок и трава

    Хотя это мягкий сыр, сыр чеснока и травы рулет, можно безопасно есть во время беременности, пока это сделано с пастеризованным молоком. Идеально подходит для распространения на багете или смешивания в сырном соусе для дополнительного аромата.

    Козий сыр без кожуры

    В то время как козий сыр с кожурой (Chevre) небезопасен, вы также можете купить сорта, которые без шкуры, и они безопасны во время беременности. Попробуйте этот рецепт «Розмари-Жареный бутеррен», «Цуккини», «Амарант» и «Ячменный кускус» с козьим сыром.

    Удостоверьтесь, что вы следите за матерью и младенцем на Instagram для relatable memes, вдохновляющих историй и взломов для воспитания!

    У вас есть около 60 секунд? Почему бы не присоединиться к тысячам будущих мам и не начать свой собственный список пожеланий для детей Amazon! Они абсолютно бесплатно создают и совершенствуют отправку друзьям, тетушкам и маме, чтобы убедиться, что вы получаете детские товары, которые вам действительно нужны Нажмите здесь!

    Для советов, советов и советов по воспитанию детей вы можете доверять, нажмите здесь, чтобы скачать бесплатную электронную версию журнала Mother and Baby.

    Теперь читайте:

    Лучшие безалкогольные и без кофеина напитки для беременных

    Источник: https://ru.yptpmagazine.com/cheese-safe-to-eat-pregnant

    Можно ли беременным кушать сыры с плесенью

     · Девочки, может я из-за беременности такая кипишная стала, но купила сегодня сыр Дор Блю с плесенью как навернула грамм так и не заметила)) А потом прочитала этот сыр вреден! Так сейчас.

    Сыр с плесенью во время беременности – читайте в нашей статье, можно ли употреблять такой продукт женщинам, вынашивающим ребенка, польза сыра, какой сорт лучше. Очень популярным является сыр с плесенью.

    какую сырную плесень кушать можно, можно ли есть этот своеобразный деликатес. Его не только можно.

    Диета беременных — отдельная тема, лучше всего при ее составлении посоветоваться со специалистом, чтобы он подсказал, какие продукты включить в рацион, а какие, напротив, исключить из него. Однако есть один нюанс: барышни в положении порой хотят скушать что-то особенное, и они не могут остановиться, пока их желание не исполняется, поэтому о некоторых продуктах стоит задуматься отдельно. Например, о таком деликатесе, как плесневелый сыр.

    Особенности плесени

    Прежде чем рассуждать, в какой степени можно беременным сыр с плесенью, стоит вспомнить о его особенностях и полезных свойствах. Диетологи, к слову, до сих пор спорят о том, полезны ли такие сорта сыра. Среди безусловных плюсов — высокое содержание кальция. Изюминка продукта ускоряет его усваивание организмом.

    Если речь о благородном сорте, то безусловным плюсом является высокое содержание протеинов. Кроме того, в них много аминокислот, которые формируют и укрепляют мышцы.

    Также в таких сырах много витаминов и соли фосфора. Также, согласно исследованиям, плесневелые сыры способствуют выработке меланина, который защищает кожу. Диетологи рекомендуют потреблять деликатес в ограниченном количестве: не более 50 граммов в день. Именно такая порция физически не может навредить гурману и даже будет полезна.

  • Открытки от малышей своими руками
  • А вот если переусердствовать с количеством, то желудок может не справиться. Микрофлора может быть нарушена даже у самого здорового человека.

    Рубрикатор рецептов

    Также быть осторожнее с этим продуктом рекомендуют тем, кто имеет хронические заболевания ЖКТ. Кроме того, грибок, содержащийся в этих сортах, вырабатывает антибиотик, которые уничтожает полезные бактерии в кишечнике. В результате вас может ожидать расстройства кишечника. Раздумывая о том, стоит ли есть сыр с плесенью при беременности, учтите, что в некоторых сортах есть бактерии, которые могут причинить вред.

    Какие сорта сыра можно есть во время беременности, а какие нельзя?

    К примеру, речь о листериях. Так что дамам в положении не стоит есть мягкие сыры с плесенью камамбер, бри , а также сорта с голубой плесенью дор блю, рокфор.

    Все дело в том, что в них больше жидкости, которая является идеальной почвой для развития бактерий. А вот блюда с этими сортами есть можно, но только в случае если они прошли термическую обработку. Сыр с плесенью, полезные свойства которого неоспоримы, во время интересного положения можно есть разве что в пирогах. Дело в том, что здоровый человек переживает листериоз, которым грозит этот деликатес, как обычный ОРВИ.

    Беременные же дамы являются зоной риска, так как они имеют ослабленный иммунитет. Так что заболевание у них будет иметь более тяжелую форму. Среди его симптомов: высокая температура, озноб, боли в спине. Итак, лучше воздержаться и не есть сыр с плесенью, противопоказания беременным очевидны.

    Зато эти девять месяцев, пока вы ждете малыша, можно есть твердые сорта, а также переработанные продукты, такие как Фета или творожный сыр.

    Если уж очень хочется ощутить изысканный вкус, приготовьте из желанного продукта какое-нибудь блюдо, но важно, чтобы оно прошло термическую обработку: это убьет опасные для плода бактерии.

    Возможно, кому-то этот вопрос покажется странным, но в действительности с сыром во время беременности вовсе не все так просто.

    Давайте выясним из этой статьи, можно ли беременным сыр и какой? Безусловно, сыр является для беременных женщин одним из основных источников кальция, одного из главных элементов, крайне важного для построения костей и тканей будущего ребенка.

    Но некоторые популярные и деликатесные сорта сыра беременным употреблять не рекомендуется, поскольку они могут содержать опасные для будущего малыша вещества и бактерии.

    Дело в том, что данные сорта сыров производятся по особой технологии, позволяющей им удерживать большее количество воды, в то время, как кислоты в них содержится значительно меньше. Такая технология подобрана специально для того, чтобы в сырах размножались плесневые грибки, но с другой стороны, это создает и замечательные условия для того, чтобы в сыре могли размножаться и бактерии.

    Полезные свойства

    В частности — возбудители листериоза. Если сыры этих сортов подвергнуть термической обработке, то бактерии, вызывающие листериоз или другие подобные заболевания, погибают, так что если на стол подадут горячее блюдо или выпечку, содержащую один из этих сыров, его можно дегустировать, абсолютно ничего не опасаясь.

    Взрослый здоровый человек может совершенно спокойно употреблять данные сорта сыров и наслаждаться их тонким необычным вкусом, поскольку даже том случае, если он заболеет листериозом, это заболевание будет напоминать всего лишь легкую форму гриппа, или же вовсе пройдет незаметно.

    Но беременные женщины — это совершенно другое. Их иммунная защита значительно ослаблена и поэтому они подвергаются большей опасности заразиться, да и заболевание протекает у них в гораздо более тяжелой форме.

    Листериоз — заболевание, которое вызывается особыми бактериями, встречается достаточно редко, и каждый год в России фиксируется не более случаев.

    У взрослых заболевание протекает почти бессимптомно, наблюдается головная боль, понижение аппетита, общая слабость, увеличение лимфатических узлов.

    Вы можете даже не догадываться о том что в вашем организме поселилось это коварное заболевание. С момента заражения и до появления его первых признаков может пройти недели.

    Понятно, что в этом случае довольно сложно определить первопричину заболевания.

    Можно ли вывести штатную единицу и сократить работника

    Если беременная женщина заболела листериозом, особенно во второй половине беременности, это может привести к самым неприятным последствиям вплоть до выкидыша или мертворожденного ребенка. Впрочем, может произойти и внутриутробное заражение плода. В этом случае, ребенок рождается внешне здоровым, однако спустя некоторое время у него развиваются серьезные заболевания, например, менингит, желтуха или пневмония.

    Можно сказать, что беременным можно употреблять практически все сорта сыра, кроме тех, о которых говорилось чуть выше, а именно:. И, конечно, беременным можно без опаски употреблять не только сыр, но и любые кисломолочные продукты, йогурт, сметану творог. Сыр — это калорийный продукт с мягким, приятным вкусом. В настоящее время существует огромное количество его сортов.

    Говоря о пользе сыра, нужно учитывать, что множество сортов имеют определённые различия, поэтому нужно отталкиваться от конкретного вида. Общие полезные качества и индивидуальные преимущества сортов :. Беременным не рекомендуется съедать больше г в день. Большинство видов сыров абсолютно безопасны и даже полезны для будущих мам и их малышей.

    Угроза может скрываться разве что за неправильным хранением или недобросовестностью изготовителей. Все любят гамбургеры с сыром, благодаря сыру даже брокколи становится вкусной! Было бы удивительно, если бы беременным женщинам не хотелось бы сыра.

    Но безопасно ли употребление сыра во время беременности? Профилактика всегда лучше, чем лечение, поэтому знать, вреден ли сыр для ребенка, следует наверняка. Сегодня сыр везде, во всей самой вкусной пище.

    В действительности нельзя представить себе такого блюда, которое включало бы сыр, и было бы невкусным.

    А если вы — будущая мама, можно с уверенностью сказать, что вы сейчас плохо контролируете свою тягу к пище и просто не можете не есть чизкейки, пиццу, макароны, лазанью, бургеры или салаты с огромным количеством сырного соуса, а также все остальное, на что можно положить сыр.

    Но ведь беременным необходимо придерживаться стольких ограничений в отношении пищи! Сыры получают путем свертывания в процессе ферментации белков и жиров, содержащихся в молоке. Это означает, что он содержит бактерии. В связи с этим возникает вопрос, а полезно ли есть сыр во время беременности? Не опасны ли содержащиеся в сыре бактерии для здоровья ребенка?

    В целом твердые сыры безопаснее. Кроме того, безопасность сыра в значительной степени зависит от вида сыра, который вы употребляете, так как существует огромное их количество. Употребляя в пищу сыр во время беременности, необходимо удостоверяться, что он сделан из пастеризованного, а не сырого молока!

    О пользе и опасности употребления сыра во время беременности

    Это важно, потому как сырое молоко содержит вредоносную бактерию под названием листерия моноцитогенная Listeria monocytogenes , которая может вызывать определенные заболевания, в том числе у плода, проникая через плаценту.

    В большей степени это касается мягких сыров, так как их изготавливают из сырого молока, из-за чего они менее кислые. В них также содержится больше влаги, чем в твердых сырах, что делает их идеальной средой для роста Listeria monocytogenes и других бактерий.

    Тем не менее, эти бактерии обычно погибают в процессе пастеризации, благодаря чему сыры, сделанные из пастеризованного молока безопасны для употребления.

    Известно, что листерия ответственна за заражение крови, такие смертельные инфекции, как листериоз и менингит, а также определенные симптомы гриппа. К сожалению, беременные женщины входят в группу повышенного риска вредного воздействия листерии моноцитогенной, так как защитный механизм их организма становится более слабым. Они могут сталкиваться с тошнотой, рвотой и болью в мышцах.

    Эти симптомы появляются в течение дней после попадания в организм листерии. А ведь это опасно для здоровья ребенка и даже может приводить к таким осложнениям, как преждевременные роды, мертворождение или выкидыш, хотя для матери это заболевание не смертельно.

    Тем не менее, 22 случая листериоза у беременных женщин из заканчиваются смертью ребенка. Имейте в виду, что импортированные сыры чаще всего делаются из сырого молока. Не покупайте такие сыры, если на их упаковке не утверждается обратное.

    Сыры Чеддер, Гауда, Эдам, Пармезан и швейцарский сыр — это хорошие варианты для удовлетворения тяги к сыру во время беременности. Помимо листерии мягкие сыры могут также содержать другую бактерию — кишечную палочку Escherichia coli. Она способна вызывать и у матери, и у ребенка такие серьезные симптомы и заболевания, как диарея, заражение крови, жар и менингит. Другими вариантами замены для мягких сыров во время беременности являются творог, Моцарелла и сливочный сыр.

    Можно ли избавиться от болезни малитво

    Чтобы защитить еще не родившегося ребенка от вредных бактерий, рекомендуется избегать употребления покупной пищи, содержащей сыр, и переходить на пищу, приготавливаемую дома. Обязательно следует подвергать сыр тщательной термической обработке при высокой температуре для уничтожения болезнетворных организмов и уменьшения представляемой ими опасности.

    Также следует отметить, что американские сыры содержат транс жиры, которые при употреблении беременными женщинами связывают с пищевой аллергией на молочные продукты у их детей. Опасайтесь таких обозначений на упаковках как гидрогенизированный и частично гидрогенизированный.

    Сыры производятся по большей части из пастеризованного молока. Опасными для употребления во время беременности могут быть не только сыры, но и все молочные продукты из непастеризованного молока.

    Итак, когда вы в следующий раз отправитесь на фермерский рынок, чтобы купить сыр, ознакомляйтесь с ингредиентами на его упаковке или спрашивайте о его составе у продавца. Если есть сомнения в безопасности продукта — не покупайте его, чтобы не подвергать ребенка риску воздействия вредных бактерий. В целом же сыр полезен для вашего здоровья во время беременности, так как помогает удовлетворять потребность в дополнительном кальции.

    Источник: https://zvtecw.xn----7sbanxq1bbcgnjc.xn--p1ai/article-1078.php

    Можно ли беременным сыр с плесенью, моцареллу, плавленый и другие виды продукта?

    Беременные женщины обычно меняют свой рацион питания, включая в него больше полезных продуктов, содержащих разнообразные витамины и микроэлементы. Одним из таких продуктов является сыр, который относится к кисломолочной продукции. Вкус и польза сыра делают его популярным среди будущих мам. А многообразие существующих сортов позволяет ежедневно выбирать разные виды сырной продукции для приготовления вкусных блюд.

    Однако не все знают, что и среди любимых сортов сыра есть не самые полезные, а порой даже опасные. Какие сыры можно есть во время беременности? Почему некоторые сорта могут навредить будущему малышу? Как правильно выбрать сыр для питания женщины в период вынашивания ребенка?

    Польза и возможный вред сыра для беременных

    Каждый вид сыра имеет свой уникальный состав. Разные сорта этого кисломолочного продукта отличаются процентом жирности и содержанием полезных веществ. Общие для большинства видов полезные качества:

    • высокое содержание белка, который является неотъемлемой частью крови, лимфы, а также участвует в формировании тканей эмбриона;
    • способность повышать аппетит, что особенно важно при явлениях токсикоза у беременных;
    • насыщенность витаминами группы В, которые отвечают за правильный рост плода, улучшают обменные процессы, увеличивают энергетические запасы организма;
    • улучшение состояния кожных покровов, ногтей и волос;
    • низкое содержание лактозы, которая плохо переносится многими людьми;
    • благоприятное влияние на мозговую деятельность;
    • способность нормализовать давление и оказать успокоительное действие.

    Усвоение полезных компонентов происходит лучше, если перед употреблением дать сыру немного постоять при комнатной температуре. Такие сорта сыра, как пошехонский, голландский, обладают высокой энергетической ценностью, поэтому их лучше употреблять во время завтрака. Сыр, изготовленный из молока яка, содержит фолиевую кислоту – важнейший элемент формирования всех систем и органов малыша, уменьшающий риск возникновения внутриутробных аномалий.

    Наиболее полезными считаются твердые сорта, а также творожные и некоторые виды плавленых сыров, которые содержат большое количество кальция, помогают справляться с проблемами пищеварения и уменьшают выраженность токсикоза. Если говорить о творожных сортах, то наиболее полезным является адыгейский. Он обладает пониженной жирностью, поэтому часто рекомендуется беременным женщинам, склонным к набору лишнего веса.

    Однако любовь будущей мамы к этому кисломолочному продукту может представлять серьезную угрозу для плода. Дело в том, что он изготавливается из молока, которое при отсутствии термической обработки может содержать листерии. Это бактериальные микроорганизмы, вызывающие развитие листериоза у беременной женщины. Продукты жизнедеятельности этих бактерий вызывают интоксикацию организма и часто становятся причиной самопроизвольного прерывания беременности.

    При проникновении листерий через плаценту в околоплодную жидкость происходит инфицирование эмбриона. Его гибель может наступить как в утробе матери, так и сразу после появления на свет. Мама, являясь носителем заболевания, может заразить малыша в процессе родов.

    Чаще всего листерии обнаруживаются в мягких сортах и любимых гурманами сырах с плесенью. Чтобы обезопасить себя и малыша от этой опасной бактерии, женщине нельзя включать в рацион сырную продукцию, изготовленную из молока, не прошедшего процедуру пастеризации.

    Каким сортам отдать предпочтение?

    В течение беременности женщине не следует употреблять более 150 гр сыра в день, так как этот продукт является достаточно калорийным и питательным. Специалисты советуют женщинам, находящимся в положении, отдавать предпочтение твердым сортам, таким как эдам, голландский, чердер, маасдам, кандаль. В процессе их создания применяется молоко, прошедшее термообработку, поэтому они не опасны для ребенка.

    Если будущая мама любит побаловать себя мягкими видами сыра, то лучше остановить свой выбор на адыгейском творожном сыре. Можно включить в рацион сорта филадельфия или маскарпоне. Они также являются безопасными, но технология глубокой переработки уменьшает их полезные свойства.

    От какого сыра лучше отказаться?

    При беременности женщине необходимо отказаться от употребления сырных сортов, представляющих потенциальную опасность для малыша. В этот перечень входят следующие виды продукта:

    • бри;
    • данаблю, дорблю, рокфор, камбоцола и другие с плесенью);
    • шабишу;
    • камамбер;
    • сыры из козьего и овечьего молока, не прошедшего пастеризацию.

    Именно в этих видах могут присутствовать листерии. На ранних сроках поражение листериями приводит к выкидышам, а на более поздних провоцирует преждевременные роды и заражение новорожденного малыша.

    Плавленые виды также не рекомендуются беременным женщинам, так как содержат большое количество соли и имеют высокий процент жирности. По причине высокого содержания соли врачи не советуют будущей маме употреблять сорт сулугуни, а также копченые сырные продукты, в состав которых часто входят консерванты и красители. Моцареллу и другие рассольные сыры также не следует есть в больших количествах.

    Как выбрать качественный продукт и употреблять его с максимальной пользой?

    Технологии производства разных сортов предполагают применение особых видов бактерий, которые запускают процесс брожения в молоке. Процесс изготовления некоторых сыров включает пастеризацию, другие сорта готовятся без использования этого вида обработки. При покупке того или иного сорта беременная женщина должна обращать внимание на особенности технологии его создания.

    Кроме того, приобретая твердый, мягкий или творожный сыр, будущая мама обязательно должна изучить информацию, указанную на этикетке. Производители обычно размещают на упаковке данные о наличии добавок, консервантов, процентном содержании жира и калорийности. Чтобы выбрать максимально полезный продукт, лучше отдать предпочтение диетическим сортам сыра, частично обезжиренным.

    Жирные сорта можно включать в меню при беременности, но они имеют низкое содержание витаминов Е и D. Эти витамины очень важны для правильного развития младенца в утробе матери, они участвуют в формировании его костной системы, предотвращают развитие внутриутробных аномалий, а также уменьшают риск преждевременных родов и выкидышей.

    Источник: https://www.oldlekar.ru/beremennost/pischa/syr-pri-beremennosti.html

    Питание во время беременности

    Многие полагают, что беременные женщины должны есть «за двоих», то есть вдвое больше, чем обычно. Но это не так!

    Намного важнее организовать здоровое питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, рыбы, молока, молочных продуктов и высококачественные жиры. Пейте много жидкости, лучше всего воды или несладкого чая. Не сидите на диете и не поститесь, даже из религиозных побуждений. Диеты и посты наносят вред беременным.

    Для здорового развития ребенка необходимы:

    • фолиевая кислота: в шпинате, брокколи, яичном желтке, помидорах и бананах
    • Железо: в мясе, черном перце, корице, петрушке, бобах, горохе, чечевице, кунжуте, маке, орехах
    • Йод: используйте йодированную пищевую соль!
    • Кальций: в молоке, молочных продуктах, капусте, брокколи, луке-порее, укропе

    Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

    Опасные и запрещенные продовольственные продукты для беременных

    Во время беременности меняется весь женский организм. Это может ослаблять иммунную систему, снижая защитные силы организма. Поэтому в это время инфекционные заболевания протекают тяжелее, чем обычно, что может поставить под угрозу здоровье матери и будущего ребенка.

    Соблюдайте меры предосторожности: во время готовки и принятия пищи обращайте внимание на следующие две вещи:

    • Во время приготовления и хранения продовольственных продуктов соблюдайте строгую гигиену.
    • Откажитесь от так называемых опасных продуктов.

    В число опасных продуктов входят:

    • сырое молоко и продукты из сырого молокаОткажитесь от сырого молока или предварительно вскипятите его.Откажитесь от продуктов из сырого молока. Вы узнаете эти продукты по маркировке «Изготовлено из сырого молока».

    Удаляйте шкурку с сыра и не употребляйте в пищу сыры, созревающие в присутствии микрофлоры слизи (например, тильзитер, кваргель), а также мягкие сыры (например, камамбер).

    ВНИМАНИЕ! Избегайте жирной хищной рыбы, например, тунца, меч-рыбы, палтуса и щуки. Эти рыбы зачастую содержат тяжелые металлы.
    Тяжелые металлы также попадаются в потрохах. Поэтому придется отказаться от потрохов.

    Откажитесь от употребления сырой и полусырой рыбы и морепродуктов, включая суши, устрицы и тому подобное.
    Избегайте копченой и маринованной рыбы, включая копченого лосося, и граавилохи.

    Не употребляйте в пищу сырых или плохо пропаренных яиц, мяса или колбасы. В этот перечень входят карпаччо, тартар из говядины, стейк слабой и средней прожарки, салями, сырокопченая колбаса, охотничьи колбаски, сырокопченый окорок, копченое мясо, шпиг с окорока, яйца всмятку, яичница-глазунья или блюда из сырых яиц, включая домашнее тирамису и тому подобное.

    Откажитесь от алкоголя и курения. До сих пор ни одному научному исследованию не удалось доказать, что алкоголь даже в малых дозах не опасен для беременных женщин. Поэтому: руки прочь от спиртных напитков! Имейте в виду, что мучные изделия, сладости или вареные соусы могут содержать (остаточный) алкоголь!

    Не подвергайте себя излишнему риску и сведите к минимуму употребление напитков, содержащих кофеин. Допускается не более 2-3 чашек кофе или 4 чашки зеленого или черного чая. Внимание: Холодные чайные и кофейные напитки, кока-кола, напитки с гуараной, многие энергетические напитки и тому подобное содержат кофеин!

    В качестве меры предосторожности не употребляйте свежевыжатых и не прошедших термообработку фруктовых и овощных соков, продаваемых в палатках и магазинах.

    Не употребляйте напитков, содержащих хинин, например джин-тоник, напиток «Биттер Лемон» и т.п.

    Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

    Вещества, вызывающие привыкание

    Откажитесь от всех видов алкоголя, табака и наркотиков во время беременности!

    Алкоголь

    Запрещается употреблять спиртные напитки во время беременности! Даже в малых дозах алкоголь способен причинить серьезный вред вынашиваемому ребенку. Алкоголь действует как яд на нервы и мозг, являясь одной из наиболее частых причин возникновения аномалий в развитии ребенка.

    Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

    Курение

    Откажитесь от курения во время беременности и избегайте накуренных помещений! В сигаретах содержится никотин и почти 5000 других химических веществ. При вдыхании все эти вещества могут нанести серьезный вред вашему ребенку.

    Зачастую у курящих беременных женщин случаются выкидыши или преждевременные роды. Дети, родившиеся у курящих матерей, часто страдают от астмы, аллергии, воспаления легких, бронхита и прочих заболеваний.

    Также возрастает опасность возникновения синдрома внезапной детской смерти.

    Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

    Наркотики

    Запрещается принимать наркотические и опьяняющие вещества во время беременности! Наркотики могут нанести серьезный вред развитию вашего ребенка и в худшем случае привести к выкидышу или рождению мертвого ребенка. Если у вас есть зависимость, не стыдитесь этого и обсудите ситуацию с вашим врачом. Также вы можете обратиться в специализированные центры, которые консультируют наркотически зависимых людей.

    Обсудите все вопросы с вашим врачом и ознакомьтесь с нижеследующей информацией:

    Прием лекарств

    Некоторые лекарства опасны для беременных и будущих детей. Если вам назначен регулярный прием лекарств, то сообщите вашему врачу о том, что вы беременны. Даже если вы заболели и должны обязательно принимать лекарства, сообщите вашему врачу о своей беременности. Приобретая лекарства в аптеке, всегда предупреждайте о том, что вы беременны.

    Источник: https://geburtsinfo.wien/ru/vor-der-geburt/wohlfuehlen-in-der-schwangerschaft/ernaehrung-in-der-schwangerschaft/

    Сыр пармезан во время беременности | Стили в жизни

    Беременность — увлекательное путешествие в жизни женщины. Правильное питание в этот период важно для здоровья матери и ее ребенка. Однако во время беременности будущая мать может даже испытывать необычные пристрастия к определенной пище. Одним из них может быть даже сыр пармезан.

    Если у вас такая же тяга и вам необходимо знать, могут ли беременные женщины есть сыр пармезан, продолжайте читать этот пост, чтобы получить удовлетворительные ответы. Сыр пармезан, как и другие виды сыра, чрезвычайно питателен и является одним из суперпродуктов во время беременности. Однако есть некоторые сорта сыра, которые считаются небезопасными для беременных женщин.

    Поэтому важно быть в курсе выбора, который вы делаете для обеспечения хорошего здоровья вашего ребенка в период беременности.

    Преимущества сыра пармезан во время беременности:

    Сыр пармезан — это источник кальция, который жизненно важен для формирования костей и зубов вашего растущего ребенка. Это также очень важное питательное вещество для беременных матерей, поскольку плод полностью зависит от матери в потребностях в кальции. Недостаток кальция в организме может привести к деминерализации костей, что увеличивает риск переломов.

    Сыр пармезан является богатым источником белка, который очень важен для роста ребенка. Кроме того, белок во время беременности также способствует правильному функционированию системы кровообращения, ускоряя выработку эритроцитов.

    Связанные риски:

    Большинство будущих мам ищет ответ на вопрос, можете ли вы есть сыр пармезан во время беременности? Это связано с повышенной восприимчивостью к бактериальной инфекции. Листерия — это очень распространенная бактерия, которая содержится в определенных видах сыра и наносит серьезный вред здоровью матери и ее ребенка. Во время беременности будущая мама подвергается относительно большему риску заражения листериозом, поскольку ее иммунная система ослаблена.

    Было установлено, что листериоз во время беременности может привести к пищевому отравлению, а в некоторых случаях даже к выкидышу. Поэтому для обеспечения здоровья вашего ребенка убедитесь, что, пока вы едите сыр пармезан во время беременности, он правильно приготовлен. Приготовление пищи подразумевает нагревание сыра, а не просто плавление.

    Это уничтожает следы инфекции листерия, если она присутствует, в сыре пармезан, и вы можете смело добавлять ее в свой обычный рацион беременности.

    Узнать больше: хумус во время беременности

    Различные исследования показали, что заражение листерией чаще встречается в сырах, изготовленных из непастеризованного молока. Следовательно, их следует избегать во время беременности. Тем не менее, твердые сыры, изготовленные из пастеризованного или непастеризованного молока, считаются безопасными для беременных женщин, поскольку они готовятся при очень высокой температуре, достаточной для уничтожения любых бактерий. Некоторые виды сыра, которых вы должны избегать во время беременности:

    • Мягкие сыры, такие как голубой бри, шоме, камбозола, шевр, таледжио, пон-леве и вацзерин фрибожуа.

    • Непастеризованные и мягкие сыры, такие как козий сыр, торта дель касар, пирамида и чабичу.

    Узнать больше: едят jaggery во время беременности

    • Сыры с голубыми прожилками, такие как синий венслейдейл, долселатте, бергадер, ронкал, томм, датский синий и рокфор.

    Узнать больше: Кокосовая вода хороша для беременности

    Итак, вы узнали о преимуществах, а также факторах риска, связанных с употреблением сыра пармезан во время беременности. Сыр пармезан, являющийся чрезвычайно хорошим источником необходимых витаминов и минералов, очень полезен для ребенка и его матери. Поэтому щедро добавляйте сыр пармезан в ваши продукты, чтобы усилить его вкус и получить много пользы для здоровья. Если у вас все еще есть сомнения по поводу того, какой сыр есть во время беременности, не стесняйтесь обращаться к врачу.

    Смотреть видео: Елена Малышева. Польза и вред сыра (May 2020)

    Источник: https://ru.beautyinfo.info/535-parmesan-cheese-during-pregnancy.html

    8 продуктов, которые нельзя есть беременным

    Если вы беременны, количество кофе надо уменьшить, а алкоголь и вовсе исключить. Это знают все.

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что приготовить из слоеного теста и фарша

    Но есть куда более коварные пищевые продукты. На первый взгляд они кажутся невинными и даже полезными. А на самом деле могут навредить маме или будущему малышу сильнее, чем пара чашечек двойного эспрессо трижды в день.

    Вот список популярных продуктов, от которых стоит отказаться во время беременности. Или как минимум дважды подумать, прежде чем съесть.

    1. Сырые яйца

    А также продукты, их содержащие: гоголь-моголь, домашние майонезы, сырое тесто, яйца-пашот, яичница-глазунья с сырым желтком, тирамису.

    В чём опасность

    Достаточно одного слова: сальмонеллёз. Эта острая кишечная инфекция, к счастью, не смертельна, но сопровождается сильной диареей и рвотой, которые могут вызвать обезвоживание. А вот это уже плохо: от количества влаги зависит нормальное кровоснабжение плода и уровень амниотической жидкости в матке. Дефицит воды может обернуться нарушениями в развитии будущего малыша, а также повышенным риском выкидыша.

    Что делать

    Если отказаться от яиц нет сил, следите, чтобы они были тщательно вымыты и термически обработаны. Сваренные вкрутую яйца, омлет, выпечка безопасны.

    2. Сырое мясо

    А также стейки в обжарке rare («с кровью»), сырокопчёные и вяленые колбасы, плохо прожаренный фарш, например, в фастфуде.

    3. Сырая рыба

    Особенно осторожными стоит быть с речной и дикой океанической рыбой, моллюсками (устрицами, мидиями), вяленой, копчёной рыбой всех видов и суши.

    4. Печень

    А также печёночный паштет и колбаса, рыбий жир из печени трески .

    5. Мягкие сыры

    В зоне особого внимания:

    • мягкие сыры с белой плесенью — бри и камамбер;
    • сыры с голубой плесенью — горгонзола, рокфор, датский синий.

    6. Непастеризованное молоко

    А также приготовленные из него йогурт и мороженое.

    7. Продукты с кофеином

    Это не только кофе, но и зелёный чай, шоколад, кола, напитки-энергетики, а также некоторые лекарственные средства от простуды и гриппа.

    8. Плохо вымытые овощи и фрукты

    А также ягоды, которые растут близко к почве — та же клубника или смородина на нижних ветвях куста. Под вопросом и свежевыжатые соки, если вы не знаете, насколько тщательно мыли ингредиенты перед приготовлением.

    Источник: https://lifehacker.ru/chto-nelzya-est-beremennym/

    5 продуктов, которые нельзя есть во время беременности

    5 продуктов, которые нельзя есть во время беременности

    Сбалансированное питание – важная составляющая высокого качества жизни. А для беременных женщин это не просто правило, но и необходимость. Недавно организация American Pregnancy Association опубликовала список продуктов, которые не стоит есть, если вы беременны:

    Сырое мясо

    Сырое мясо

    Звучит банально, но беременным сырое мясо противопоказано. Причина – опасность заражения бактериями сальмонеллы, токсоплазмы и кишечной палочки. Причем имеется в виду не только обычное сырое мясо, но и суши, стейки с кровью, тартар и карпаччо. Колбасы, рулеты, паштеты, которые не проходят пастеризацию  – также не самый лучший выбор для беременной женщины. В них может обитать опасный паразит листерия, который способен проникать через плаценту и вызывать выкидыш.

    Рыба

    Рыба

    Некоторые сорта рыбы содержат опасное количество ртути. К ним относятся макрель, тунец, акула и рыба-меч. Кроме того, стоит исключить из рациона речную рыбу, которая может быть выловлена в загрязненных водоемах: щука, судак, окунь, форель.

    Морепродукты

    Морепродукты

    Мидии, рапаны, устрицы – продукты, от употребления которых во время беременности лучше отказаться из-за высокой опасности пищевых отравлений. Исключение составляет только тот случай, когда вы готовите их самостоятельно и можете проконтролировать качество термообработки. 

    Сырые яйца

    Сырые яйца

    Беременным любительницам сырых яиц стоит отложить это занятие из-за риска заражения сальмонеллезом. Также под запретом продукты, с составе которых есть сырые яйца: пирожные, торты, некоторые соусы, майонез, натуральное мороженое.

    Сыр

    Сыр

    К счастью, не все виды сыров подверглись критике со стороны ученых. Не рекомендованы беременным только те, которые приготовлены из непастеризованого молока: домашний творог, мягкие сыры, бри, камамбер, фета, горгонзола, рокфор, козий сыр. Причина та же, что и в случае с мясными закусками: большая вероятность заражения листериозом. Вместе с тем, сыры упакованные в вакуумную упаковку – безопасны.

    Источник: https://elle.ua/krasota/fitness/5-produktov-kotorie-nelzya-est-vo-vremya-beremennosti/

    Можно ли есть сыр во время беременности?

    Можно ли есть сыр во время беременности?

    Сильная потребность в кусочке твердого сыра может быть связана с желанием организма разнообразить рацион. Кроме этого, тяга к продукту часто говорит о нехватке белка и кальция, которые входят в его состав. Существует еще одна теория, однако она до сих пор не имеет научных подтверждений. Согласно ей, когда женщина налегает на сыр во время беременности, значит у нее родится мальчик.

    Безопасно ли есть сыр во время беременности?

    Безопасно ли есть сыр во время беременности?

    Вполне, если речь идет и твердых видах продукта. Такие виды сыра содержат небольшое количество бактерий листерий, которые никак не влияют на здоровье мамы и малыша. Чего нельзя сказать о мягких сортах сыра, в особенности о сырах с плесенью. Увлечение таким продуктом может привести к опасному заболеванию под названием листериоз.

    Какие виды сыра можно есть беременным?

    Какие виды сыра можно есть беременным?

    Если вы находитесь в ожидании малыша, можете смело включать в меню твердые сорта сыра (чеддер, эмменталь, халуми, манчего, пекорино, пармезан и др.). Их готовят из пастеризованного молока, а значит содержание листерий в продукте минимально.

    Любительницы мягких сыров также могут вздохнуть с облегчением, ведь во время беременности безопасно есть рикотту, моцареллу, сливочный сыр и маскарпоне. С таким разнообразием вы ежедневно будете баловать себя и малыша вкусными и оригинальными блюдами.

    Какой сыр нельзя есть будущим мамам?

    Какой сыр нельзя есть будущим мамам?

    Минимум на 9 месяцев вам придется забыть о сырах с плесенью, которые содержат огромное количество бактерий листерий (бри, камамбер, камбоцола и др.). Под запрет попадают и мягкие виды непастеризованных сыров, таких как фета, шабишу.

    Почему опасно есть указанные виды сыров? Основная причина в листериозе, который может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. На начальной стадии болезнь имеет типичные симптомы простуды или гриппа, но со временем состояние будущей мамы и ребенка может ухудшиться. Вот почему при резком изменении самочувствия нужно сразу обращаться за медицинской помощью.

    Правила безопасного употребления сыров во время беременности:

    Правила безопасного употребления сыров во время беременности:

    1. Отдавайте предпочтение исключительно твердым сортам сыра.
    2. Если вы не можете перебороть тягу к мягким сырам, можете съесть небольшое его количество, предварительно нагрев сыр на водяной бане. Ведь, как известно, при высоких температурах бактерии листерии гибнут.
    3. Покупайте только пастеризованные молочные продукты.
    4. Соблюдайте правила хранения продуктов в холодильнике. Регулярно проводите ревизию и избавляйтесь от некачественных или несвежих продуктов питания.

    Источник: https://4mama.ua/mom/pregnancy/6382-mozhno-li-est-syr-vo-vremya-beremennosti

    Сыр с плесенью – табу, которое вам следует сломать!

    Сыр с плесенью – табу, которое вам следует сломать!

    Появление сыров с плесенью, их вред и польза вызывают немало споров у современной общественности. Одни относят этот продукт к аристократическим блюдам, другие считают крайне неприемлемым употребление «испорченного товара». Каждый из кланов поклонников и критиков имеют право на существование своей версии. Сыр с плесенью содержит множество полезных веществ, но при некоторых проблемах со здоровьем или в больших дозах он может спровоцировать неприятные последствия.

    Вред и польза

    Вред и польза

    При покупке сыра с плесенью, его польза или вред зависят от качества сырья, условий хранения и соблюдения правил приема. Грибки, которые образуются на продуктах питания обычно приводят к нарушению работы пищеварительной системы и тяжелым отравлениям.

    Это связано с выделением митотоксинов.

    Но «благородная» плесень, как основа этого деликатеса, способна не только придавать пикантности блюду, но и является полезной для организма, так как содержит кальций, аминокислоты, протеины, витамины и другие полезные вещества.

    Грибки penicillium созданы искусственным путем. Они покрывают стены подвалов, предназначенных для взращивания белой плесени. Их специальный состав помогает насытить продукт аминокислотами. Самыми известными представителями этого ряда являются Камамбер и Бри. Линейка товаров с голубой плесенью богата протеином и кальцием. Самыми популярными признаны Рокфор, Дор Блю, Стилтон, Горгонзола.

    Задаваясь вопросом, полезен ли сыр с плесенью, следует заметить, что многое зависит от вида грибка и сорта продукта. При распаде молочной кислоты под действием спор, сыр становится мягче из-за насыщения аминокислотами. Некоторые виды плесени при химической реакции разлагают молочный белок не только на аминокислоты, но и на жир, что придает продукту особые качества и яркий приятный аромат.

    Чтобы полезные свойства сыра сохранились важно соблюдать правила хранения. Для такого продукта нужны специальные шкафы. Но обычному покупателю эти траты не по карману, поэтому следует покупать разовую порцию продукта, чтобы товар не испортился. После трапезы остатки сыра кладут в холодильник в покупочную упаковку, а срез покрывают бумагой. Хранить продукт в полиэтилене не рекомендуется.

    Вред

    Вред

    В некоторых случаях от употребления продукта лучше отказаться. Опасен и вреден сыр с плесенью беременным женщинам. Это объясняется тем, что в период вынашивания организм очень подвержен любым инфекционным патологиям, а такой продукт выступает благотворной почвой для развития листерий. Эти бактерии могут спровоцировать рвоту, лихорадку, преждевременное начало родовой деятельности или выкидыш.

    Вред от сыра с плесенью может быть при употреблении его в больших количествах.

    Превышение нормы в 50 г в сутки может обернуться дисбактериозом.

    Грибок вырабатывает антибиотик пенициллин и в малых дозах он не несет опасности организму человека, но при превышении допустимого порога начинается гибель полезной флоры кишечника. Именно поэтому сыр с плесенью вреден пациентам с патологиями ЖКТ в период обострения недуга, а при хроническом течении нужно соблюдать предельную осторожность.

    Не подходит продукт лицам, страдающим грибковыми заболеваниями или имеющим непереносимость пенициллинового ряда. Аллергия может проявиться сыпью, зудом, затруднением дыхания, а в тяжелых случаях – анафилактическим шоком и удушьем.

    Польза

    Польза

    Чтобы понять чем полезен сыр с плесенью достаточно взглянуть на его состав. Он имеет молочный белок, аминокислоты, кальций, фосфор, протеин. В зависимости от вида для производства продукта берут козье или коровье молоко. При постоянном потреблении деликатеса улучшается деятельность многих органов, уменьшается вероятность инфарктов и инсультов. Помимо этого, гурманы отмечают иные положительные стороны регулярного приема продукта:

    • Сыры с плесенью полезны за счет содержания кальция. В то же время именно грибок обеспечивает его полное усвоение.
    • Наличие аминокислот обеспечивает правильное формирование и укрепление мышц.
    • Пенициллин обладает противовоспалительным свойством.
    • Белок принимает активное участие в строительстве мышечных тканей. Сыр с плесенью содержит в несколько раз больше протеина нежели рыба или мясо.
    • Грибок penicillium roqueforti способствует разжижению крови, что при регулярном потреблении препятствует тромбозу.
    • Аминокислоты гистидин, валин ускоряют регенерацию тканей, оказывают омолаживающий эффект.
    • Грибок вырабатывает вещества, влияющие на производство меланина и препятствующие проникновению ультрафиолетовых лучей в кожные покровы. Это защищает от солнечных ожогов.
    • Гибки penicillium образуют в кишечнике благоприятную среду для развития полезной флоры. Отвечая за расщепление, они нормализуют работу органа, устраняют брожение, гниение, вздутие, дисбактериоз.
    • Пантотеновая кислота участвует в производстве глюкокортикоидов, что помогает устранить утомляемость, сонливость, бессонницу.
    • Благодаря содержанию гистидина и триптофана ускоряется синтез серотонина. Это помогает улучшить настроение и побороть депрессию.

    Голубая плесень

    Голубая плесень

    Благородная голубая плесень, полезная и вредная одновременно, незаменимый деликатес на столе аристократов. Преимущества выбора заключаются в повышенном содержании кальция и протеина. Недостатки продукта незначительны и не отличаются от таковых у других плесневых видов.

    Полезный сыр с голубой плесенью получается за счет введения спор penicillium roqueforti. Особая технология изготовления позволяет располагаться грибку внутри продукта, пропитывая его полностью. Такие споры продуцируют на колосках ржи. Их длинными иголками вводят в молочные головки. Созревание плесени происходит при постоянном газообмене. Если нарушается подача кислорода, то грибок не может равномерно распределиться по всей площади продукта.

    При выборе голубых сортов сыра важно следить, чтобы визуализировались места введения спор, но каналы не должны иметь четко выраженную дорожку. Распределение плесени у качественного продукта равномерно, нет мест концентрации оттенка. Также прослойки в Рокфоре, Горгонзоле, Стилтоне или Дор Блю не должно быть больше, чем самого сыра. В противном случае это означает, что продукт изготовлен давно и грибок поглотил молочную массу.

    Из всех голубых деликатесов самый популярный Рокфор. Он отличается от сородичей тем, что изготавливается из овечьего молока. Горгонзола известна как сильный афродизиак. Стилтон и Дор Блю достаточно своеобразны, но также имеют своих приверженцев.

    Белая плесень

    Белая плесень

    Полезный сыр с белой плесенью имеет нежный пушок поверх всей головки продукта. Именно этим он и отличается от своих сородичей голубого цвета. Penicillium camemberti выращивается искусственно в специальных подвалах, куда помещают сыр на последнем этапе его изготовления.

    Выдержанный при нужной температуре и влажности он приобретает особый налет, сочность и нежность. Полученный мягкий сыр с плесенью имеет изысканные нотки аромата. По вкусу он напоминает грибы. Самый популярный сыр с белой плесенью – Бри.

    В этой же линейке есть не менее известный – Камамбер.

    Польза сыра Бри с белой плесенью заключается в большом количестве аминокислот.

    Вывод

    Вывод

    Суточная норма полезного продукта сырного для организма не должна превышать 50 г. Чтобы скрасить пикантный вкус можно употреблять его с вином или фруктами. Значительное количество плесени в сыре может не понравиться непривычному человеку, поэтому знакомство с «аристократическим» продуктом лучше начинать с Бри.

    Чтобы не сомневаться в полезности сыра, его нужно выбирать по запаху. Настоящий голубой продукт с плесенью будет обладать легким ароматом пенициллина.

    Имея массу преимуществ, грибок в сыре оказывает положительное влияние на весь организм людей, но в то же время он запрещен аллергикам, беременным, кормящим женщинам и лицам с патологиями ЖКТ в стадии обострения.

    Источник: https://sirovarus.ru/stati/syr-s-plesenyu-tabu-kotoroe-vam-sleduet-slomat

    14 продуктов, которые нельзя есть во время беременности

    14 продуктов, которые нельзя есть во время беременности

    Беременность – поистине волшебный период для многих женщин. Тебя балуют, о тебе заботятся и помогают чувствовать себя особенной. Но, конечно не все так гладко. Донимает утреннее недомогание, постоянные всплески гормонов и, как результат, раздражение, которое выливается на окружающих. Ах, да, еще и ограничения в еде.

    Ведь есть определенный набор продуктов, которые нельзя есть во время беременности, так как это может повлиять как на ваше здоровье, так и здоровье ребенка. Вот 14 продуктов, употребление которых ты должна строго избегать во время беременности.

    1. Сырое мясо

    1. Сырое мясо

    ru.fotolia.com

    Сырые морепродукты, мясо свинины, говядины или птицы необходимо строго избегать во время беременности. Ведь они могут содержать бактерии кишечной палочки, сальмонеллы и токсоплазмоза.

    Читайте – Как Оставаться Красивой во Время Беременности

    2. Копченые морепродукты

    2. Копченые морепродукты

    ru.fotolia.com

    Копченая рыба, даже если она хранится в холодильнике, может содержать листерии – возбудители многих пищевых инфекций. Морепродукты лучше кушать лишь тогда, когда ты сама их приготовила, пройдя все этапы технологической обработки.

    3. Импортный мягкий сыр

    3. Импортный мягкий сыр

    ru.fotolia.com

    Твердый сыр, такой как швейцарский, производится из пастеризованного молока, которое является единственным вариантом, допустимым при беременности. Мягкий сыр, однако, сделан из непастеризованного молока, которое может содержать листерии, они могут привести к выкидышу.

    4. Непастеризованное молоко

    4. Непастеризованное молоко

    ru.fotolia.com

    Непастеризованное молоко содержит бактерии-листерии, которые могут попасть в плаценту и вызвать инфекцию в крови, отравление, и, в конечном итоге, привести к выкидышу.

    5. Сырое тесто на печенье или торт

    5. Сырое тесто на печенье или торт

    ru.fotolia.com

    Очевидно, что нет никакого вреда от готовых “печенюшек”, пирогов, тортов. Но от того, что ты будешь лизать, как люблю делать это я, жидкое тесто – можно подхватить себе через сальмонеллы кишечную инфекцию. Дождись, когда твой пирог приготовится, поверь, ты получишь гораздо больше удовольствия, нежели от сырого теста. А рецепт можешь найти в статье – Приготовление Пирога со Взбитыми Сливками.

    6. Гоголь-моголь

    6. Гоголь-моголь

    ru.fotolia.com

    Гоголь-моголь содержит сырые яйца, в которых вполне могут быть сальмонеллы, в большинстве исходов, приводящие к выкидышу. Лучше приготовить это блюдо из пастеризованных яиц. Если ты готовишь гоголь-моголь в микроволновой печи или духовке, убедись, что процесс приготовления проходит под температурой 160 градусов по Цельсию.

    7. Домашнее мороженое

    7. Домашнее мороженое

    ru.fotolia.com

    Читайте — 5 признаков того, что ваша беременность протекает нормально

    Приготовление мороженного в домашних условиях требует от нас добавления в состав сырых яиц, а их, как мы уже помним тебе употреблять нельзя, из-за возможного содержания в них сальмонеллы. Будет лучше, если ты немного прогреешь смесь перед началом приготовления мороженного, чтобы яйца пропастеризовались, если в твоем холодильнике нет уже готовых пастеризованных.

    8. Кофе с кофеином

    8. Кофе с кофеином

    ru.fotolia.com

    Женщины, которые употребляют 200 мг кофеина или более, страдают большим риском выкидыша. Это может также привести к рождению мертвого ребенка. Но даже и после беременности ты должна избегать напитков, содержащих кофеин, так как это может повлиять на процесс лактации.

    9. Острая еда и специи

    9. Острая еда и специи

    Если ты любишь жгучий перец чили и не только – извини, но от такой еды во время беременности стоит отказаться! Дело в том, что такая пища может спровоцировать раздражение желудка и слизистой кишечника, а также вызвать тонус матки. Кстати, острую еду доктора рекомендуют есть беременным перед родами – чтобы простимулировать схватки, а вот раньше – нельзя!

    10. Капуста

    10. Капуста

    Читайте — 14 вещей, которые нужно успеть сделать до родов

    Да, ты правильно поняла. Всем известная своей пользой капуста также под запретом. Почему? Дело в том, что этот овощ вызывает сильное газообразование, а это может стать причиной вздутия живота и даже тонуса матки. Чтобы избежать неприятных и болезненных ощущений, потребление капусты во время беременности лучше сократить.

    11. Мед

    11. Мед

    Мед – еще один известный своей пользой продукт, но он также оказался в списке запрета. Все из-за того, что мед – сильный аллерген, поэтому какая будет после него реакция предсказать трудно. Как результат, могут возникнуть жжение, тошнота, сыпь, жжение в желудке.

    12. Колбаса

    12. Колбаса

    Уже сами по себе колбасы – далеко не полезные продукты для всех. Так как желудок при беременности намного чувствительней, то даже один бутерброд с копченой или сырокопченой колбасой – большая ошибка. Это может стать причиной пищевого отравления.

    13. Экзотические фрукты

    13. Экзотические фрукты

    Читайте — Сложный выбор: «за» и «против» партнерских родов

    Во время беременности не стоит экспериментировать с едой и продуктами. Это касается и экзотических фруктов, которые привозятся к нам издалека. Такие плоды могут быть насыщены пестицидами. А, например, ананасы и папайя и вовсе вызывают сокращение матки и могут спровоцировать преждевременные роды.

    14. Алкоголь

    14. Алкоголь

    Конечно, тут и так все понятно. Алкоголь не полезно пить абсолютно никому, а уж тем более будущим мамам. Во время беременности почки и печень работают с двойной силой, поэтому дополнительная нагрузка точно не нужна. Плюс ко всему алкоголь оказывает токсическое влияние на плод, даже если речь идет о небольшом количестве выпитого.

    Надеюсь я дала исчерпывающий ответ, женщинам, которые задавались вопросом: а все ли им можно кушать, будучи беременной. Если ты знаешь еще какие-то ограничения в еде – поделитесь с нами в комментариях!

    Источник: https://www.ivetta.ua/produktov-kotorye-nelzya-est-vo-vremya-beremennosti/

    Полеты в интересном положении: 10 советов беременным женщинам

    Полеты в интересном положении: 10 советов беременным женщинам

    В командировку, отпуск или в гости к родственникам — куда бы вы ни летели во время беременности, ваш комфорт и безопасность должны быть важнее всего. Читайте, безопасны ли для беременных перелеты и как летать, чтобы от путешествий в ожидании ребенка остались только приятные воспоминания.

    ✈ Безопасно ли летать при беременности

    ✈ Советы беременным, как летать на самолете

    Безопасно ли летать на самолете во время беременности

    Безопасно ли летать на самолете во время беременности

    В целом — да. При беременности лететь безопасно, если нет противопоказаний.

    Из доклада Британского Королевского колледжа акушеров и гинекологов:

    «Если у вас нормально протекающая беременность и вы здоровы, нет свидетельств, что вам или ребенку могут навредить перепады давления или низкая влажность в самолете. Перелет не повышает риск выкидыша, преждевременных родов или излития околоплодных вод».

    Перед путешествием сходите на прием к акушеру-гинекологу: он проконтролирует ваше состояние и объяснит, есть ли потенциальные проблемы и можно ли вам лететь. При некоторых противопоказаниях — например, при тяжелой анемии, вам посоветуют воздержаться от перелета. Если все хорошо и врач разрешает перелет, попросите его помочь вам составить аптечку в дорогу.

    Дискомфорт от перелета из-за беременности может усилиться: распространенные проблемы — это отеки, вздутие живота, слабость. Серьезная опасность — развитие тромбоза глубоких вен: почитайте общие советы и проконсультируйтесь с врачом перед покупкой авиабилетов.

    Вредит ли беременным радиация во время полета

    Вредит ли беременным радиация во время полета

    Многие при беременности боятся летать из-за радиации — космических лучей, которые по своим свойствам похожи на излучение радиоактивных веществ.

    Мы подвергаемся их воздействию, даже когда просто гуляем в парке, правда, у поверхности Земли от космической радиации нас частично защищает атмосфера. В самолете уровень излучения слегка повышается, но не настолько, чтобы это было опасно для беременных. 

    Дозы радиации становятся критичными только для тех, кто летает очень часто: у стюардесс декретный отпуск начинается сразу, как только они узнают о своем положении.

    Безопасно ли беременным проходить через сканеры в аэропорту

    Безопасно ли беременным проходить через сканеры в аэропорту

    Большинство экспертов считают, что аэропортовые сканеры совершенно безопасны для женщин в положении. Вы можете встретить два типа сканеров для досмотра (во многих аэропортах — только первый тип):

    • Микроволновый сканер (Millimeter wave scanner) чаще всего выглядит как прозрачная кабина, где вокруг человека проезжает антенна. В таких сканерах используются неионизирующие волны миллиметрового диапазона — считается, что они не опаснее смартфона;
    • Рентгеновский сканер обратного рассеяния (Backscatter X-ray) похож на две будки, в коридоре между которыми вы должны встать. Не путайте с рамкой металлодетектора, которая не использует рентген и абсолютно безопасна! Снимки в этом сканере делаются очень низкими дозами рентгеновских лучей, которые отражаются от тела, а не проходят насквозь. Объем излучения очень мал, поэтому про такие рамки обычно говорят, что вреда от прохода через них не будет. Но масштабных исследований, тем более на беременных, не проводилось. 

    Если проходить через сканер не хотите, скажите об этом службе безопасности — и вас досмотрят вручную.

    Перелеты и беременность: 10 советов будущим мамам

    Перелеты и беременность: 10 советов будущим мамам

    1. Путешествуйте во втором триместре

    1. Путешествуйте во втором триместре

    Лучшим временем для перелетов считается второй триместр — с 13–14 до 27–28 недели.

    К 13–16 неделе у большинства будущих мам заканчивается токсикоз, при котором и думать о поездках тошно, и появляется энергия для путешествий.

    В третьем триместре многим тяжеловато даже до магазина дойти, но есть живчики, готовые сгонять с огромным животом в Прагу или Таиланд. Безопасным считается летать до конца 36 недели, если вы ждете одного ребенка, и до конца 32 недели при многоплодной беременности. После этого срока роды могут начаться в любой момент.

    2. Узнайте правила авиакомпании для перелетов в положении

    2. Узнайте правила авиакомпании для перелетов в положении

    Авиакомпании часто устанавливают свои ограничения: как правило, на борт не допускают со сроком больше 36 недель для одноплодной и 32 недель для многоплодной беременности. 

    Turkish Airways перевозит беременных до конца 35-й недели, British Airways и KLM — до конца 36-й недели, а в «Аэрофлоте» рады женщинам на любом сроке.

    Начиная с 28 недель или чуть раньше в некоторых авиакомпаниях на регистрации могут попросить медицинскую справку, в которой должны быть указаны предполагаемая дата родов, характер протекания беременности (например, «без осложнений») и ее тип — одноплодная или многоплодная. В этой же справке врач должен четко подтвердить, что нет противопоказаний для перелета, поставить подпись и печать. Должна ли справка быть оформлена по определенной форме, уточните в авиакомпании.

    На регистрации вас могут попросить подписать бумагу, что авиакомпания не несет ответственности за возможные риски для матери или плода.

    Это редко входит в формальные правила авиакомпаний, но для своего спокойствия лучше взять обменную карту или другие документы, где зафиксированы особенности течения беременности.

    3. Выбирайте простой маршрут

    3. Выбирайте простой маршрут

    Приехать в аэропорт, зарегистрироваться, дождаться рейса, долететь, пройти формальности на пересадке, снова долететь, добраться до отеля после долгой тряски в такси — все это может стать любопытным приключением в другое время, но беременную женщину сложные переезды скорее утомят, чем развлекут.

    Будущим мамам лучше выбирать места, до которых легко добираться, или разбивать маршрут на несколько частей с перерывами для отдыха. Идеальный сценарий — долететь рейсом без пересадки и добраться до отеля максимум за час на одном виде транспорта.

    4. Оформите туристическую страховку для беременных

    4. Оформите туристическую страховку для беременных

    Чтобы лишний раз не нервничать, перед поездкой купите страховку для выезжающих за рубеж, которая покрывает осложнения беременности. Как и с любым полисом страхования, внимательно прочитайте, что включено: хорошо, если он покрывает преждевременные роды и уход за новорожденным. 

    В России беременных страхуют максимум до 31 недели — такие пакеты есть, например, у компаний ERV, «Ингосстрах» и «Арсеналъ». По полисам «Либерти» и «Уралсиб» опция «осложнения беременности» работает на сроке до 12 недель. 

    Как выбрать медицинскую страховку для путешествия
    Что застраховать перед отпуском, кроме здоровья

    5. Возьмите свой перекус

    5. Возьмите свой перекус

    Не важно, будут вас кормить на борту или нет: банан, батончик мюсли или бутерброд с сыром не будут лишними. Выбирайте еду, которая легко усваивается и не приводит к повышенному газообразованию. Не забудьте, что на борт в ручной клади можно брать только твердые продукты: йогурт и смузи в емкостях больше 100 мл контроль в аэропорту не пройдут.

    Во многих классических авиакомпаниях можно бесплатно заказать спецпитание. Оснований для этого не требуется: просто при бронировании билета или в личном кабинете на сайте выберите вариант спецпитания, который вам по вкусу. Тогда в полете всем принесут стандартный набор «курица или рыба», а вам — фруктовую тарелку, вегетарианскую или низкокалорийную еду. 

    Что можно и нельзя перевозить в ручной клади и багаже
    Курица или рыба: отвечаем на острые вопросы о бортовом питании

    6. Выберите место у прохода

    6. Выберите место у прохода

    Сядьте у прохода, чтобы не говорить «извините» и не протискиваться между кресел каждый раз, когда захотите размяться прогулкой по салону или выйти в туалет. А еще сидя у прохода можно слегка развернуться и вытянуть ноги: при беременности смена позы иногда становится спасением.

    Еще лучше — выбрать место в первом ряду с большим пространством для ног.

    7. Застегните ремень безопасности

    7. Застегните ремень безопасности

    Как и другие пассажиры, беременные должны пристегнуться на время взлета и посадки и когда горит табло «Пристегните ремни». Ремень пропустите под животом. Чтобы сидеть в кресле было удобнее, подложите под поясницу какую-нибудь одежду или маленькую подушечку.

    8. Двигайтесь

    8. Двигайтесь

    В самолетном кресле так хочется сесть и застыть, найдя удобную позу. Но полезнее время от времени двигаться, прогуливаться по салону, а еще — делать простые упражнения. Например, сидя в кресле, снимите обувь, поставьте стопы на пол и сперва приподнимите пятки, потом опуститесь обратно на всю ступню и приподнимите носки. Повторяйте сколько угодно раз. 

    Это нужно для профилактики отеков. Другая редкая, но все же вероятная опасность — тромбоз глубоких вен, риск развития которого у беременных выше, чем у небеременных и еще возрастает в самолете из-за долгого сидения на одном месте.

    Что еще можно сделать, чтобы все прошло хорошо? Выберите свободную и удобную одежду, в полете пейте воду и делайте сами себе легкий массаж. По совету врача можно надеть компрессионные чулки.

    9. Пейте

    9. Пейте

    Чтобы избежать обезвоживания и отеков, в полете важно достаточно пить. Пронести воду в бутылке больше 100 мл через аэропортовый контроль безопасности не получится, но есть другие варианты. 

    Например, можно приехать в аэропорт с пустой литровой бутылкой, пройти контроль безопасности и абсолютно легально и бесплатно наполнить бутылку водой из питьевого фонтанчика. Или купить большущую бутылку воды в зоне вылета. Или попросить бортпроводников во время полета налить воды в вашу бутылку, чтобы не подзывать их каждый раз, когда захочется пить. Кроме авиакомпаний, где вода платная, вам везде принесут столько, сколько нужно.

    10. Балуйте себя

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Домашняя еда
    Как приготовить котлеты из телятины

    Закрыть